Uova
 

Ragà ho letto i vari thread,ma quello che vi volevo chiedere, oltre al fatto che un albume circa 40gr contiene 12gr di pro come ha scritto dert nella tabella nutrizionale degli alimenti,se nn sbaglio,come li cucinate? ed inoltre come li condite? ho provato a buttarli in una padella anti-aderente mi è uscito fuori una pappa molle che ha bisogno di condimento................:D

Io li cucino in padella antiaderente..ci aggiungo un pò di acqua la faccio scaldare e poi ci butto gli albumi, una volta che si sono rappresi me li pappo.
Siccome non hanno sapore per molti (a me piacciono tanto così al naturale) puoi aggiungerci a fine cottura delle spezie come la cannella, o anche il tabasco se ti piace.

grazie, oggi ho pronto il secondo, fiu non sapevo che fare:D:D

te quanti ne butti giù?

300 ml

Ciao Dert....grazie dei consigli,butti giu 300 ml di albumi al giorno quanti uova sono si e no ? inoltre durante la settimana puoi dirmi quante volte li consumi ?

sinceramente non so a quante uova corrispondono, perchè io compro i cartoni dell'AIA.

L'albume lo mangio tutti i giorni a colazione.

;)

Se 1 lt.->30 albumi->300 ml.=8 albumi circa