coca cola light
 

quando mi prende fame la coca cola light posso berla? sono in fase di perdita massa grassa

Se l'interrogativo riguarda la perdita di peso si, la light non apporta calorie (mi pare che siamo a 1kcal per 100ml).

Se però analizziamo il contenuto in dolcificanti ed il fatto che tende ad acidificare, è bene non ingozzarsi come fanno molti.
Un bicchiere, certamente, non fa danni.

sì riguarda la perdità di peso (ciccia noiosa!!!).
se mi bevo una lattina da 33 al dì può andare?!?!

non muore nessuno

Si, una lattina è molto improbabile possa provocare fastidi.

ok grazie mille ^_^

Be, innoqua non è... Io da quando ho scoperto di essere diabetico limito i danni bevendo coca-cola light... Ma a me del peso e della salute importa relativamento...
Comunque oltre a non fare bene e a sostituire bevande più sane, stimola in maniera notevole l'appetito... Il che può essere un grave problema per una persona che gia fatica a tenere un regime alimentare corretto...
Io la sconsiglierei a chiunque voglia perdere peso e tenersi in forma...

anche a me stimola l'appetito, ad altri succede la cosa opposta..

come con le sigarette, stesso problema

a me x esempio...

ah bene eheheh
allora le bevo solo il sabato sera se mi và... facciamo così eheheh

Fai una prova e verifica.
Io, ad esempio, ho un forte effetto anoressizzante dalle bibite dietetiche ma, essendo anche un tipo tendente all'ipoglicemia, poi lo pago con una caduta energetica se rimando il pasto più di tanto.

Cavolo GURU, anch'io soffro di un problema simile. IPOGLICEMIA REATTIVA.
E' veramente fastidioso ed a volte veramente debilitante.:(:(:(
Quando mangiavo carbs e non ero in ANABOLICA, dovevo viaggiare con la paura dell'ipoglicemia sempre dietro l'alngolòo. Dovevo avere a portata di mano SEMPRE uno spuntino.
Ora con grassi e proteine ho risolto il problema.

Ma tra la light e la zero cosa cambia?
Sono tutte e due senza cal (o quasi), cambiano percaso aromi o altro...non avrebbe senso mettere sul mercato due prodotti uguali.
A sapore sembrano simili,forse la zeroè più dolciastra ma magari è solo l'etichetta che mi fa sebrare le 2 diverse!!

se nn erro li ingredienti sn gli stessi anke se la zero è più buona

anche a me sembra + buona la zero ma se gli ingredienti sono uguali mi chiedo come mai...qualcosa cambierà...

senza dubbio;) una volta ho letto ke la zero aveva molta più caffeina

E' identica... Strategia di marketing... Tutto qua... Nella zero manca il benzoato di sodio... Ma trattasi di una correzione della ricetta, facile che anche nella light tolgano questo conservante tossico...

Cambia cambia.
La Light è una gran porcheria, mentre la Zero è quanto di più vicino alla CocaCola originale;
quindi cambiano gli aromi e i dolcificanti; logicamente non trovi questi dettagli in etichetta dove compaiono genericamente solo come "aromi naturali".
La Zero è un evoluzione della Light. Quest'ultima è superata, ma resta sul mercato per una questione di marketing come già detto.

quindi sarebbe meglio non bere entrambe?!?!?!?

In linea di massima...sì. Sarebbe meglio tornare alla cara e vecchia acqua potabile.
Le bibite gassate, zuccherate e non, non sono mai un'opzione sana.

Tuttavia, potrebbero tornare utili in dieta...dipende dalla finalità:

Io per esempio, seguo questa "posologia":

1-2 bicchieri se è per stemperare la voglia di dolce.

Una bottiglia se è per tamponare la fame.

Non è sano, ma se mi aiuta a stare a dieta ben venga.

io preferisco orientarmi su i te non zuccherati...almeno non acidificano!

Spesso bevo anche quelli.
Ma per la Coca è una questione di gusto, ci sono abituato.;)

gia'..cmq io dico meglio acidificarsi un po e fare il pieno di conservanti che bere zuccheri cosi' alla cazzo...danno x danno almeno non comprometti la dieta...

Mi trovi perfettamente d'accordo.;)

Per chiarezza, la light non contiene benzoati.

sicuro guru:confused: il benzoato di potassio dovrebbe avere la sigla E211... sul sito della cocacola c'è tra i vari ingredienti:confused:
almeno è quello che ricordo

Quello che sto verificando è estremamente grave!

Sulle confezioni non è riportato alcun riferimento al sodio benzoato ne ad altri conservanti, mentre sul sito è indicato chiaramente.
Anche i dolcificanti sono diversi, sulla bottiglia da 1,5 litri sono indicati aspartame ed acesulfame, mentre sul sito è indicato il ciclammato.

Io più di una volta ho scelto la coca light proprio perchè non conteneva benzoato, anche perchè la utilizzo per smorzare il sapore dell'ascorbato di potassio (una forma di vitamina c).

Come sapete, il benzoato reagisce con la vitamina c creando benzene, un veleno mica da ridere, se quindi i dati reali fossero quelli sul sito, mi sono intossicato per anni!

Mi accerterò quanto prima della cosa e vi terrò aggiornati.

Ma pensa te...