Soluzione Anabolica Funziona ?

[Dennis Newman]

Originariamente inviato da Gianlu.....

troppe calorie ma principalmente: troppe calorie da grassi che non vengono immagazzinati come glicogeno

Ok ma guarda che anche troppo calorie da Carbs non vengono immagazzinate come glicogeno, ma bensì stoccate in grasso.
Che poi le calorie in eccesso date dai grassi siamo più dannose di altre questo è un altro discorso. Però credo che comunque un surplus calorico non ulilizzato vada comunque in grasso.

[spot86]

Originariamente inviato da Dennis Newman

Ok ma guarda che anche troppo calorie da Carbs non vengono immagazzinate come glicogeno, ma bensì stoccate in grasso.
Che poi le calorie in eccesso date dai grassi siamo più dannose di altre questo è un altro discorso. Però credo che comunque un surplus calorico non ulilizzato vada comunque in grasso.

no, in realtà la DNL (de novo lipogenesi) è un processo difficoltoso e dispendioso per l'organismo. una dieta ipercalorca con pochissimi grassi porta ad un accumulo di adipe minimo (solo che non la puuoi tenere a lungo per fattori ormonali, assorbimento vitamine ecc..)

i grassi che il corpo immagazzina sono per lo + i grassi forniti con la dieta...questo vuol dire che se sei in ipercalorica con 50g di grassi, è per lo + da questi che il corpo attingerà per 'costruire' nuovo tessuto adiposo e difficilmente lo farà a partire dai carbo (ancora meno dalle prot)

[Dennis Newman]

Originariamente inviato da spot86

una dieta ipercalorca con pochissimi grassi porta ad un accumulo di adipe minimo (solo che non la puuoi tenere a lungo per fattori ormonali, assorbimento vitamine ecc..)

Infatti Spot86 hai ragione, io non considero neanche lontanamente la possibilità di stare con High Carbs e SUPER Low Fats. E' veramente impraticabile e impensabile, pena distruzione su tutti i fronti.
Quando parlo di alimentazione considero SEMPRE un minimo di Fats MAI inferiori al 20-25%.
La mia età parla chiaro.
Sono già passato da quel periodo dove si demonizzava qualunque tipo di grasso.... ERRORE INCREDIBILE

[Gianlu.....]

si certo, i greassi servono eccome!

infatti reputo la dieta a zona ottima.

il post era riferito solo alle diete very low carb..

[Gianlu.....]

Originariamente inviato da Dennis Newman

Ok ma guarda che anche troppo calorie da Carbs non vengono immagazzinate come glicogeno, ma bensì stoccate in grasso.
Che poi le calorie in eccesso date dai grassi siamo più dannose di altre questo è un altro discorso. Però credo che comunque un surplus calorico non ulilizzato vada comunque in grasso.

be però è meno diretto... e cmq almeno hai le scorte di glicogeno piene utili per l'allenamento....

[Dennis Newman]

Originariamente inviato da Gianlu.....

e cmq almeno hai le scorte di glicogeno piene utili per l'allenamento....

Queste sono parole VERISSIME !!!
Anche se sono un fautore ed un innamorato della Soluzione Anabolica e della Dieta Metabolica, non posso negare che non è il massimo allenarsi in scarica di carbs. Soprattutto se sei uno che ama allenarsi e dunque supera i 45' / 60' di allenamento. Sembra che un'ottima accoppiata sia La soluzione Anabolica o Metabolica con l'HEAVY DUTY.
Beh, io ad allenarmi con l' HD non ci riesco proprio.