Faccio bene?

[gian90]

Originariamente inviato da Guru

A me risulta anomalo il fatto che incrementi le calorie nei giorni di riposo.

Se infatti può essere corretto abbassare i carboidrati a favore dei grassi, il livello calorico tende ad essere mediamente più basso di un 10-20% e non più alto.

Orientarsi su frutta secca ed olio e.v d'oliva è un'ottima scelta.

ci sono 100 kcal di differenza...magari posso metterle nel gg di wo e metterle nel prenanna del gg di wo

Cmq in principio la domanda era se faccio male a stare sui 100 gr di grassi ke mi sembrano tantini...

[fabionr3]

Originariamente inviato da gian90

ci sono 100 kcal di differenza...magari posso metterle nel gg di wo e metterle nel prenanna del gg di wo

Cmq in principio la domanda era se faccio male a stare sui 100 gr di grassi ke mi sembrano tantini...

io sto sui 130 g..