Confusine sulle proteine

[TheGladiator87]

Si si certo, i carboidrati nella finestra anabolica sono fondamentali, ma io non li ho neanche citati perchè il 3d si chiama appunto "confusione sulle proteine"
Le whey come sostituti non mi piacciono molto, anche perchè, non so a voi ma nel mio caso è così, prendere troppe proteine liquide mi porta ad avere qualche problemino di stomaco . E così preferisco utilizzarle solo nel post-wo e pre-nanna.