mia dieta x sprint

**homer** · 15-07-2008, 09:24 PM

i 7 netti x ki nn si è mai allenato nn sono proprio facili. eta?
cmq se nn hai "esigenze" d gara allenati, recupera bene, nn fare il mio errore di strafare e vedrai ke miglioramenti li ottieni ma nn andare "con obiettivi troppo lontani"

deadlifter · 15-07-2008, 10:40 PM

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Originariamente inviato da homer

i 7 netti x ki nn si è mai allenato nn sono proprio facili. eta?
cmq se nn hai "esigenze" d gara allenati, recupera bene, nn fare il mio errore di strafare e vedrai ke miglioramenti li ottieni ma nn andare "con obiettivi troppo lontani"

ho 23 anni. Inoltre mi piacerebbe imparare gli esercizi olimpici per aiutarmi nella velocità.

**homer** · 16-07-2008, 12:49 AM

hai la mia eta.
allora, gli esercizi olimpici aiutano. ma + di questi aiutano i preatletici, le andature, la corretta dinamica di corsa. allenamenti ditempo run. separa 1 poco corsa e palestra...e separiamo anche questa discussione dalla dieta..è ot. apri 1 altro thread. e' interessante

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homer Guybrush Messaggi: 3,950 Data registrazione: Feb 2005 Età: 40	15-07-2008, 09:24 PM mia dieta x sprint i 7 netti x ki nn si è mai allenato nn sono proprio facili. eta? cmq se nn hai "esigenze" d gara allenati, recupera bene, nn fare il mio errore di strafare e vedrai ke miglioramenti li ottieni ma nn andare "con obiettivi troppo lontani"

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homer Guybrush Messaggi: 3,950 Data registrazione: Feb 2005 Età: 40	16-07-2008, 12:49 AM hai la mia eta. allora, gli esercizi olimpici aiutano. ma + di questi aiutano i preatletici, le andature, la corretta dinamica di corsa. allenamenti ditempo run. separa 1 poco corsa e palestra...e separiamo anche questa discussione dalla dieta..è ot. apri 1 altro thread. e' interessante