Proteine nobili
 

Si dice che l'abbinamento "cereali + legumi" porti ad avere delle proteine complete...secondo voi ci sono altri mix che possono far aumentare il VB delle pro di un pasto?

Non so se sè capito quello che voglio dire :p

Grazie a tutti

Si, pero' non ho al momento una lista degli alimenti con i contenuti di aminoacidi per poter fare una lista di abbinamenti.

Se tante volte la trovi e la posti sarebbe magnifico. Magari serve anche ad altri :D

Grazie ancora!