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Predefinito 01-02-2008, 09:50 PM


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Originariamente inviato da _Matty_ Visualizza Messaggio
Quindi ragazzi... che ne dite... ora finisco tra 2 settimane il ciclo di forza.

Dopo il meso, faccio per 1 mese(o è eccessivo?) una normocalorica e poi riattacco con la iper.. giusto per dare una scossa al metabolismo...

Ripongo la domanda... come faccio a sapere esattamente le calorie della dieta??? premetto da subito che non ho voglia di farmi il calcolo dei macronutrienti ecc...

Dert consiglia la normo una settimana,tu la vuoi fare un mese...


Vuoi sapere le calorie esatte che mangi ma senza contarle...


La prossima?
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