come usare questi prodotti?
 

un mio amico che non vedo da tempo, sapendo che mi piace mangiare sano e pulito, mi ha regalato una quantità abnorme di pordotti, che non so come considerare; ora ve li linko con tutti gli ingredienti che li compongono, così mi date una mano a valutarli.

xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx

questi sono della linea ''matt and diet''; quelli meno carichi di zuccheri sono il sandwich al cioccolato, il pane e le gallette, i quaali secondo me si possono considerare abbastanza sani.
Poi mi ha portato questi frollini che potrei usare a colazione, i famosi enerzona che già acquistai tempo fa

xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx

Bell'amico

Tolto il pane e le gallette farei un cesto con un bel fiocco rosso e li riciclerei a Natale.

Ovviamente dandolo al tuo "amico"



A parte tutto non è che muori ma sempre junk rimane, mangia meno sofficini e mangia un dolcetto al giorno. Anche due, tanto per quello che pesi è probabile che il tuo amico abbia fatto un regalo col cuore (da rappresentante, ma col cuore)

Pattume travestito da cibo.

ahahah ma i sofficini li mangio una sola volta a settimana xD

cmq secondo me si possono tenere anche i sandwich.. nn soò xD

Mah boh io sarò poco attenta come il 90% del mondo, ma se son regalati io li mangerei e chissene. In piccole dosi stante che son pattume ma vabbè...dubito ti faranno morire e magari li riesci a mangiare con soddisfazione (fattore non del tutto trascurabile, imho, nel mangiare).

Pane bio e gallette non sono male.
Il resto ha fonti di grassi schifose o non rese note e grosse quantità di saccarosio.

ora salta fuori che c'è gente in giro che regala cibo

se le leggi le prime 3 parole del primo post capirai
almeno lo spero

Lo94 ho editato tutti i link dato che riportavano ad e-commerce per l'acquisto dei suddetti prodotti, da regolamento è assolutamente vietato, ti consiglio di ridargli una lettura per evitare eventuali infrazioni (per questa volta prendi solo un richiamo verbale)

occhio al regolamento ragazzi, link ecommerce sono vietati in effetti

Ah scusatemi.... cmq ho dimenticato il burro di arachidi bio

Ingredienti: arachidi 91x cento, olio palma non idro, sale, zucchero di canna

Lo utilizzerei la mattina e negli spuntini al posto del cioccolato

Il burro di arachidi si fa' con questi ingredienti:

Arachidi, frullatore (industriale per i burri venduti al pubblico e non fatti in casa). Le arachidi e l'olio saranno anche bio, ma sempre merd@ rimane.

Lo, una volta a settimana i sofficini??? E ti piace mangiare sano e pulito??? Dai, liberati da queste voglioline... sarebbe un ottimo passo avanti! Una volta a settimana è tantissimo per quel tipo di junk...

Ora non facciamo terrorismo psicologico.

Secondo me non è "terrorismo", devi considerare che questo è un forum dove si danno consigli e se uno deve dare consigli li da puntando al meglio.
Anche nei diari si parla sempre mirando alla perfezione, al chilo in più o in meno, allo squat un cm sopra dove si dovrebbe arrivare ecc.

Poi uno deve interpretarli, nel senso che il consiglio rappresenta il target, poi uno può anche avvicinarsi senza raggiungerlo.

Quel burro è un buon burro di arachidi? No
Quel burro è insalubre? Dipende da quanto ne mangi
Quel burro è velenoso? Se non sei allergico spero di no.

Il fatto è che quei prodotti da linea dietetica costano parecchio e sono pieni di schifezze, non sarà nutella ma se uno deve dare un giudizio dice chiaro e tondo come stanno le cose.

Edit, doppio post, questo incompleto.

Infatti non è terrorismo, è la pura verità. I sofficini una volta a settimana non sono definibili come facenti parte
di una dieta sana, perché rappresentano abitudine e non sgarro.

Se c'è il burro di arachidi fatto con solo arachidi, che è molto migliore come qualità, io consiglio di scegliere quello, poi ognuno è libero. Ma di certo una persona che frequenta un forum di fitness e afferma di voler stare attenta, poi se cade nel sofficino o nel biscottino enerzona allora dimostra di voler provare un sapore piacevole e di non riuscire ad abituare il palato a sapori meno processed.

Tutto lì, poi mica dico che si muore mangiando i sofficini! ;)

Sbagliai a scrivere.. nn era sofficini ma bastoncini.. poi il burro ha il 91 x cento di arachidi quindi tra zucchero sale e olio nn ce ne sta molto.. ne mangerei una ventina di grammi al mattino e una decina negli spuntini

Poi i queste piccole voglie farebbero parte del giorno di sgarro xp mica della quotidianetà lol

Quello che non capisci è che il sofficino, il bastoncino, il burretto di noccioline, lo crostatino, la cialda fragrante al pollo fritto, il tronchetto delle felicità e tutte le cose che hai messo nei link cancellati viene fuori un menù da giuliano ferrara.

I singoli alimenti ogni tanto ci stanno, ma se gli "ogni tanto" sono 18 va a finire che il poco sale, il poco olio vegetale ecc diventano tanti.

Poi tu sei un ossimoro, sei l'unico fissato che però pretende di mangiare schifezze.
Se a me avessero regalato quelle cose gli bruciavo la macchina.
(parlo di quando stavo male, ora gli taglierei solo le gomme:D)

ahahahah io apprezzo xD cmq nn ne farò un abuso.. la mattina utilizzo la crema di nocciole , o cioccolato, quindi nn è che cambi molto rispetto al burro, anzi molto meglio questo..
le rimanenti schifezzuone le consumo 1 max 2 volte a settimana tutto qua xD
ah dimenticavo i bastoncini; massimo una volta x variare ma finiti nn ne compro piu xk mi hanno disgustato

Straquotone

Aahhah! Anche io sono più morigerata ora nelle reazioni! :)

Voi cmq, scusate se mi permetto, non avete idea di cosa sia un menu` da Giuliano Ferrara. Quelle crostatine, a me, sanno di triste e sciapo, figuriamoci :)

Nessuno lo sa, l'ultimo che lo ha conosciuto è stato trovato cadavere.
Aveva segni di morsi su tutto il corpo.

cmq parlando dell' ultimo prodotto postato, ossia il burro di arachidi, consumandone 40g al giorno, anche se le arachidi nn sono al 100%, ma al 91%, non cambia di molto la sostanza poichè:
40g crema 100% arachidi= 40g arachidi
40g di quel burro= 36,4g di arachidi.. si tratta di meno di 4g divisi tra olio NON idrogenato, zucchero e sale.
Rispetto alla crema di arachidi 100% lo torvo mooolto più buono e x 3 g di arachidi nn penso sia il finimondo xD
Posso capire quando si parla di sofficini o la maggior parte di quei link, che sono porcherie spacciate per sano, ma del burro rapunzel nn credo sia lo stesso discorso, a meno che non se ne consumino grandi quantità

è davvero brutto leggere che qualcuno butterebbe il cibo

Nessuno gli ha detto di buttarli, gli abbiamo solo detto che è pessimo cibo e di regolarsi di conseguenza.

Cioè mangia un sofficino al mese per i prossimi anni.

Ahahha ma pure di meno.. mi è passato lo sfizio.. opto x un bel gelatone a sto punto xP

I sofficini anche meno

Fatico a trovare del cibo dentro a quelle mezzelune

Il resto se vuole può mangiarlo anche tutti i giorni, basta che non mangia tutto tutti i giorni

Poi se vuoi continuare a fare il sarcastico fallo pure ma la finalità del forum è dare consigli puntando al meglio, consigliare diete con sofficini, nutella, gnocco fritto e grasso di balena non avrebbe senso.
Poi uno può mangiare quello che crede, ma nella "dieta base" che si consiglia si cerca di metterla giù perfetta, con fonti pulite ecc. proprio perchè tanto poi uno difficilmente la segue alla lettera.
Se già in partenza fai una dieta piena di emmenthal se poi uno non la segue alla lettera si ritrova veramente con una dieta da (scegliete voi un personaggio grasso)

Cosa intendi per TUTTO TUTTI I GIORNI?
Cmq anche se ho messo quelle alternative insalubri, le consumo raramente privilegiando le migliori fonti

A me Lorenzo pare uno che punti a volerla seguire alla lettera...e oltretutto sembra categorizzare il cibo junk in maniera rigida come Orange e Acid (non voglio mica sfottere...è che io mi guardo attorno e vedo un mondo legegrmente diverso e un'aspettativa di vita media che non mi pare orrenda. Oltretutto se sto a dieta seguo la modalità con un obiettivo calorico e stop, solo per non sbroccare, quindi l'idea che il 50% di ciò che mangio sia orrendume preferisco considerarla un po' estrema :P), quindi alle sue domande del genere tenderei a dire "massì". POi vabbè quando parlo della mia dieta è di quelel dimagranti e lui invece deve prendere, dove concordo che si debba stare più attenti alle fonti, però non mi sembra che per ora si stia prendendo granchè.

Aspetta vodka, qui però continuate a non capire una cosa

Io non mi fisso con la battaglia contro il junk food per partito preso, basterebbe che caricassi qualche foto di cosa c'è nella mia cucina per farvi chiedere se vivo in una casa o in un mini market dello sgarro.

Io mi fisso per far capire cosa è junk food e cosa non lo è. Una volta che uno ha ben chiaro come e perchè un cibo è ritenuto sano oppure junk può fare ciò che vuole.

E' quello che a me interessa, rendere consapevoli. L'importante non è mangiare pulito sempre e comunque, ma sapere cosa si sta mangiando.
Uno magari mangia i bastoncini findus pensando che sia cibo ok perchè è pesce, le patate sono una verdura, il biscotto è della vitasnella quindi è dietetico ecc...

Una volta che uno sa come valutare il cibo poi fa quello che più gli pare, ci mancherebbe.
Per "filosofia", anche se è un parolone, a me interessa che si sappia leggere le etichette, sapere cosa ci dovrebbe essere nel pane e capire che quello di banderas non è pane per esempio.

Poi uno una volta che sa cosa mangia si può anche strafogare, anche se non lo sa a dire il vero, però per me la cosa importante è almeno capire perchè un alimento è definito junk.
Senza contare che poi nello sgarro c'è dentro un po' di tutto. La lasagna della nonna sarà una bomba calorica ma è anche una bomba di bontà e un alimento sano. E' uno sgarro ma non è "junk"
Molti prodotti pronti, industriali ecc, invece al di la dei gusti non sono alimenti sani, e anche questa differenza mi pare giusto vada sottolineata.

Io condivido in pieno con te orange, considero tutti quei link junk ad eccezione del pane e gallette come dici tu.. contrarioo al tuo giudizio sono x quel "sandwich" e per il burro d arachidi..
Mi spiego: so che la crema è meglio xk è 100x100 arachidi, ma l altra è al 91.. e su 40g cambia pooco e nulla

Quoto Orange in tutto. Anche a me non interessa minimamente fare campagne contro il junk, figuriamoci. La distinzione tra ciò che è junk e ciò che non lo è, però, è rigida proprio nella realtà dei fatti, non è che sono rigida io a categorizzare.

La Nutella è merd@, non ci sono c@zzi, non è rigidità la mia, è così punto e basta. Io non la mangio, mangerei la Crema Novi perché quella è sì sgarrosa per via del suoi valori, ma almeno non è junk.

Ognuno è libero di fare quello che vuole, ma, appunto, la consapevolezza noi utenti siamo qui per insegnarcela vicendevolmente.

Io poi ok sono rigida ma vodka, perdonami, tu sai "chi sono io". Lorenzo da quel punto di vista è come ero io. Però io ho sempre avuto la coscienza di quello che mangiavo oppure no.

Per me poi la dieta non è dimagrante, per me non dovrebbe esistere il mettersi a dieta per dimagrire e poi ricominciare con le vecchie abitudini (se ho frainteso chiedo scusa), perché occorre una rieducazione totale a ciò che è un'alimentazione il più possibile salubre, con assunzione d alimenti junk se fosse possibile NULLA, altrimenti molto occasionale. Io sono per lo sgarro, semmai, frequente, parlo di pizze, pastasciutte, arrosti, intingoli e dolci preparati con ingredienti di qualità. Saranno kal in più ma almeno godi e non introduci cemento per le arterie nel tuo corpo.
Il fatto che io non mangi quasi mai cibi anche qualitativamente buoni ma per me calorici, non significa che io sia rigida con il mio prossimo.
Esempio: il panettone è un dolce che anche nella versione industriale è molto, molto sano. I finti panettoni ripieni sono preparati con ingredienti insulsi. Io in questo forum e a chi me lo chiede non smetterò mai di dire che è molto meglio una fetta di panettone tradizionale con sopra una ramaiolata di crema pasticciera fatta in casa piuttosto di un finto panettone ripieno di troiai.

;)

Mh, sì, capisco. A me faceva solo sorridere pensare a quei cibi dipinti come junk adorati da Giuliano Ferrara e simili quando a me sembrano avere l'aspetto di roba cartonosa bio finta salutistica che mangerei solo sotto tortura :)
Detto ciò capisco bene che un cibo sia o non sia junk (devo riguardare gli ingredienti per cercare la differenza tra crema novi e nutella...non piacendomi i dolci non è un grave problema per me).

La dieta dimagrante però esiste imo, l'idea ovviamente sarebbe usalra per arrivare al peso obiettivo e poi evitare di riallontanarsi da esso...ma mi faccio molto poco cruccio in realtà di ste cose negli ultimi anni...ho uno spirito forse troppo godereccio :)

Ti ho fatto l'esempio della Crema Novi perché è quello che mi è venuto in mente per primo (differenza: solo nocciole e burro di cacao nella crema Novi, olio vegetale non specificato nella Nutella), ma può valere la stessa cosa con un hamburger fatto in casa con carne macinata dal macellaio e preparato con panini fatti solo con acua e farina pur se industriali e farcito con salse scelte da noi e un hamburger del Mc Donald's. Io poi, io Valentina, non mangerei credo nemmeno quello per mille paturnie, per le salse ecc. , ma mai ne scongsiglierei il consumo.

Quanto al tuo discorso sul sorridere al definire quei prodotti come junk gudurioso, io lo capisco.
Il problema, e viene da sorridere anche a me, è che sono prodotti junk che nemmeno sono guduriosi, quindi, a quel punto, o uno lo sa e sceglie di godere per bene, o con il junk (affari suoi :D ) o con un cibo succulento ma sano, oppure tanto vale mangiare cibi meno palatabili ma sani, per lo meno.

Discorso dieta dimagrante: io sono convinta, nessuno me lo toglierà dalla testa, che il concetto di dieta dimagrante (che esiste, certo, lo so, io ne contesto la validità) sia sbagliato a prescindere; se una persona si rieduca, in automatico imho perde il peso in eccesso, che è nal 99% dei casi (l'1% lo riferisco a dislipidemie e malattie metaboliche varie, molto rare) dalle abitudini sbagliate, dall'indulgere troppo spesso all'indole godereccia e alla sedentarietà. Dovrebbe venire in automatico, insomma, il guadagnare una forma buona a lungo termine attraverso una dieta pulita (con sgarri settimanali, diamine!) e regolare attività fisica. In questo modo non si creerebbe la volontà di finire il prima possibile la dieta dimagrante per poi rimangiare i cibi che, durante quest'ultima, erano proibiti.

So poi che la maggior parte delle persone che si mette a dieta vuole risultati in breve tempo, ecco che la restrizione anche importante poi diventa motivante. Il problema è che spesso diventa un boomerang. Se si riuscisse a fare sempre come dici tu, dieta che permette di perdere peso e poi nuove abitudini corrette, saremmo sicuramente a cavallo.

:)

il panettone però, anche quello tradizionale immagino sia pieno di zucchero raffinato però, concordo sul fatto che è più sano di quelli farciti, pieni di grassi idrogenati...

Ma la crema nove è consigliabile a colazione a chi fa massa?le nocciole sono abbastanza amare, quindi se questa crema novi è dolce come immagino cosa ci mettono per addolcirla?

Giusto.
Se fosse tutto saccarosio, parliamo di nemmeno 5 grammi (mezzo cucchiaino) di zucchero al giorno per una porzione da 50 grammi (enorme, normalemente una porzione di crema è 25 grammi).
Avere timore di simili quantità si classifica come ortoressia, senza se e senza ma.

Olio vegetale...sì dovrei studiare un po', ma per ora rimando, pigrizia weekendale.
La "mia" dieta in realtà non ha cibi vietati, semplicemente le cose più caloriche si riducono di quantità...non so se sia un'ideona, ma in passato ha raggiunto l'obiettivo quindi ok. Poi vabbè a me insalata-frutta-verdura piacciono non è che viva di bastoncini di pesce e birra :) Però non ho cibi "sgarro", ho quantità sgarro.

zucchero.. sta scritto.. ma almeno a differenza della nutella ha una percentuale più alta di nocciole e non ha grassi aggiunti.. xo è piena di zucchero