Originariamente inviato da -BiggerThanYou- (Scrivi 1980)

Ah be certo che sono scelte.
Per quanto mi riguarda ognuno è libero di fare quel che vuole, basta che non faccia danno a nessun altro.

Ora quì dentro tutti parlano come se fossero in preparazione per una gara, o come se il BodyBuilding sia l'unico obiettivo e scopo che una persona debba avere nella vita.
Per quanto mi riguarda non cerco la perfezione, e non so chi di voi conosca curve di utilità e trade-off, ma in questo caso il mio trade-off mi porta a scegliermi di farmi un'aperitivo insieme agli amici in compagnia, piuttosto che stare a casa a complessarmi e a ragionare sul fatto che io abbia assunto 100Kcal in più o in meno oggi, e a pensare tutta la notte quali carichi montare domani.
C'è una linea sottile che distingue le persone normali dai maniaci.

A me non interessa la perfezione, non ho "obiettivi agonistici" al contrario di alcuni di voi magari. Il mio obiettivo è quello di migliorare il mio corpo senza pensare solo a lui e incentrare le mie giornate e i miei pensieri sull'alimentazione e il mio stile di vita.

Insomma come dicono gli americani... Take it Easy.

Originariamente inviato da -BiggerThanYou- (Scrivi 1980)

Ah be certo che sono scelte.
Per quanto mi riguarda ognuno è libero di fare quel che vuole, basta che non faccia danno a nessun altro.

Ora quì dentro tutti parlano come se fossero in preparazione per una gara, o come se il BodyBuilding sia l'unico obiettivo e scopo che una persona debba avere nella vita.
Per quanto mi riguarda non cerco la perfezione, e non so chi di voi conosca curve di utilità e trade-off, ma in questo caso il mio trade-off mi porta a scegliermi di farmi un'aperitivo insieme agli amici in compagnia, piuttosto che stare a casa a complessarmi e a ragionare sul fatto che io abbia assunto 100Kcal in più o in meno oggi, e a pensare tutta la notte quali carichi montare domani.
C'è una linea sottile che distingue le persone normali dai maniaci.

A me non interessa la perfezione, non ho "obiettivi agonistici" al contrario di alcuni di voi magari. Il mio obiettivo è quello di migliorare il mio corpo senza pensare solo a lui e incentrare le mie giornate e i miei pensieri sull'alimentazione e il mio stile di vita.

Insomma come dicono gli americani... Take it Easy.

Originariamente inviato da pinobit (Scrivi 1978)

In massa è ancora più importante seguire un'alimentazione il più pulita possibile, il fatto che stai in iper è già di per sé lipogenico, figurati se "sporchi" l'alimentazione... ;)
Alla fine anche gli sgarri in massa vanno controllati per lo stesso motivo :)
Mentre se stai in ipo la lipogenesi è più difficile ;)
E' sempre controproducente in massa essere Peso-Oriented per un natural... perchè alla fine metti addosso troppa immondizia, meglio orientarsi sulla qualità :)
Poi sono scelte... :p

Originariamente inviato da Devilman (Scrivi 1982)

Ma guarda che più o meno io ho il tuo stesso approccio...magari mi spacco a mezzo sotto i pesi e sono un pò più rigoroso nei tempi di recupero ma non mi deprimo certo con diete da fame o minuziosi conteggi calorici...l'ho fatto,non lo farò più,il lavoro e la vita sociale ne hanno risentito troppo!

Semplicemente ti ho detto che,appunto,se non hai particolari velleità o obbiettivi non ha senso preoccuparsi di fare un postWO tecnico,se ti piacciono i pavesini mangiati quelli punto e basta,non cambierà nulla dato che poi fai seguire alcool e snack da bar...

Originariamente inviato da -BiggerThanYou- (Scrivi 1995)

Ah claro, avevo frainteso il senso allora ;)
La domanda era per sapere se i loro valori nutrizionali bene o male ci possono stare ;)

Originariamente inviato da -BiggerThanYou- (Scrivi 2010)

Gallette di riso hanno IG alto?