Consigli sulla mia dieta

[PO-OL]

Ciao e benvenuto
La prima cosa che ti consiglio è di leggerti bene e con calma i 3d in rilievo, il 95% dei dubbi che hai li risolvi li.

Eliminare la pasta e il pane è una scelta non obbligata, si può dimagrire benissimo anche inserendoli nella dieta. E poi così a spanne non credo tu abbia tantissimi kg da perdere.

Anzi, essendo tu un adolescente e anche bello alto probabilmente ti basta mangiare pulito senza farti troppi sbattimenti tipo contare le calorie e quant'altro. Evita cibi spazzatura, limita gli alcolici, cerca di mangiare almeno 4 volte al giorno e non fumarti troppe canne che poi ti viene fame

In linea di massima la dieta che hai scritto va bene, poi chiaramente bisogna stare attenti alle quantità e al variare gli alimenti, ad esempio evita troppi affettati e inserisci anche dei grassi salubri come frutta secca (l'olio evo do per scontato che già lo usi).