Come accorgersi di essere entrati in chetosi
 

Ciao ragazzi, volevo appunto chiedervi come ci si accorge, tipo nel periodo di adattamento iniziale della cheto, di essersi adattati alla chetosi. Diminuzione della spossatezza, maggiore energia? Non sto seguendo questo tipo di dieta, volevo solo raccogliere informazioni oltre quelle nel thread in stick.