omega 3 da semi di lino
 

io pensavo di lasciarli immersi in acqua per una notte e la mattina bere la soluzione formatasi

qual'è il modo migliore per utilizzarli?

grazie

tritali con un macina caffè

io avevo letto che bisogna lasciar macerare 4 o 5 cucchiai di semi in un litro di acqua fredda o tiepida e poi bere,cmq l'olio di semi di lino costa troppo(20€ circa),io mi butto sulle pillolazze di omega 3 e 6,sono più pratiche e conviene moltissimo,issimo issimo....

@tiger
prezzo a parte, l'olio di semi di lino è foto e termosensibile. mentre arrangiandosi con i semi oltre ad essere più cheap, si è sicuri che ciò che si prende sia efficace

@wrinkle
non si scladano col macinacaffè , vero?

quanti gr se ne dovrebbere assumere al gg?

in 100 gr quanti grassi ci sono?

passare tutta la vita a mettere a bagno i semi di lino?

No,grazie!:D

grazie;)

wrinkle grazie

gli omega 3 dell'olio di pesce sono migliori di quelli dell'olio di lino