Ciao mi potete dare qualche consiglio di alimentazione sono magrissimo!! aiuto?

ectomorfo · 04-05-2012, 10:11 PM

Indice insulinico - Wikipedia

Deduco che mangiare yogurt la mattina porti all'ipoglicemia e quindi alla fame, dato che pur avendo basso ig lo yogurt ha alto indice insulinico, giusto?

Mi chiedo cosa accade a un ectomorfo se mangia yogurt, avendo giù di per sè la tendenza all'ipoglicemia.

PO-OL · 04-05-2012, 10:28 PM

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Originariamente inviato da ectomorfo

Indice insulinico - Wikipedia

Ecco, appena pensavo di aver capito vagamente come funziona ora arrivi tu e mi rovini tutto

DesperateGymwife · 05-05-2012, 01:05 AM

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Originariamente inviato da ectomorfo

Indice insulinico - Wikipedia

Deduco che mangiare yogurt la mattina porti all'ipoglicemia e quindi alla fame, dato che pur avendo basso ig lo yogurt ha alto indice insulinico, giusto?

Mi chiedo cosa accade a un ectomorfo se mangia yogurt, avendo giù di per sè la tendenza all'ipoglicemia.

Oh, se è veloce a chiamare il 118, forse forse può anche arrivare a sera...

Fossi in te però non proverei prima di avere allertato l'elisoccorso.

carlo88 · 05-05-2012, 09:05 AM

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Originariamente inviato da DesperateGymwife

Oh, se è veloce a chiamare il 118, forse forse può anche arrivare a sera...

Fossi in te però non proverei prima di avere allertato l'elisoccorso.

ahahahahha........

comunque nella mia ignoranza mi pare strano che uno esente da patologie a 20 anni sia resistente all' insulina.

ectomorfo · 05-05-2012, 09:37 AM

Scusate, ma se un cibo ad alto IG dtermina ipoglicemia reattiva a causa del fatto che chiama molta insulina, quindi in genere i carboidrati ad alta densità.

Un cibo a basso ig ma con alto indice insulinico, non dovrebbe dopo un po' generare lo stesso effetto, con la differenza che nel primo caso l'insulina viene fuori per una sua funzione fisiologica, ovvero abbassare una glicemia che può diventare "pericolosa" per l'organismo, mentre nel secondo caso, pur senza che questa aumenti più di tanto, si può avere una forte secrezione di insulina con abbassamento glicemico severo???

Se riuscite a rispondermi senza battute ve ne sono grato.

Ripeto magrolino = poche riserve di carboidrati = alta capacità di catabolismo se finisce in ipoglicemia, questo mi pare di aver dedotto...

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ectomorfo One of Us Messaggi: 57 Data registrazione: May 2012	04-05-2012, 10:11 PM Ciao mi potete dare qualche consiglio di alimentazione sono magrissimo!! aiuto? Indice insulinico - Wikipedia Deduco che mangiare yogurt la mattina porti all'ipoglicemia e quindi alla fame, dato che pur avendo basso ig lo yogurt ha alto indice insulinico, giusto? Mi chiedo cosa accade a un ectomorfo se mangia yogurt, avendo giù di per sè la tendenza all'ipoglicemia.

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ectomorfo One of Us Messaggi: 57 Data registrazione: May 2012	05-05-2012, 09:37 AM Scusate, ma se un cibo ad alto IG dtermina ipoglicemia reattiva a causa del fatto che chiama molta insulina, quindi in genere i carboidrati ad alta densità. Un cibo a basso ig ma con alto indice insulinico, non dovrebbe dopo un po' generare lo stesso effetto, con la differenza che nel primo caso l'insulina viene fuori per una sua funzione fisiologica, ovvero abbassare una glicemia che può diventare "pericolosa" per l'organismo, mentre nel secondo caso, pur senza che questa aumenti più di tanto, si può avere una forte secrezione di insulina con abbassamento glicemico severo??? Se riuscite a rispondermi senza battute ve ne sono grato. Ripeto magrolino = poche riserve di carboidrati = alta capacità di catabolismo se finisce in ipoglicemia, questo mi pare di aver dedotto...