Consigli sulla mia dieta.

almiz · 03-10-2011, 04:47 PM

ah e le pro in polvere devo usarle solo per un periodo limitato?

INDIO79 · 03-10-2011, 05:56 PM

Quote:

Originariamente inviato da almiz

ah e le pro in polvere devo usarle solo per un periodo limitato?

Le proteine vanno considerate nel complesso giornaliero(che sia da fonti solide o liquide),assicurati di non superare i 2grammixmassa magra.
nel tuo caso 58-21%=45.82 x2=91.64 grammi

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almiz Rookie Messaggi: 16 Data registrazione: Sep 2011	03-10-2011, 04:47 PM Consigli sulla mia dieta. ah e le pro in polvere devo usarle solo per un periodo limitato?