nei post precedenti mi era stato consigliato di assumere carbo a basso ig..mi sembravano pratiche da portare in ufficio..come anche le polveri..eventualmente le potrei sostituire con bresaola/arrosto di tacchino..anche se questi salumi sono anni che li mangio..e un po mi hanno stufato...varianti? grazie!!

le patate hanno ig alto, come varianti non saprei io mangio parecchia fesa perchè ho eliminato le polveri proteiche e certe volte faccio colazione con petto di pollo o merluzzo quando rimango senza affettati, son la persona meno indicata per poterti dare una mano.

Ti ringrazio cmq..ci vorrebbe un aiutino da orange...

Qualcuno mi può gentilmente dare un aiutino? Grazie.