Spuntino
 

Ciao a tutti
vorrei farvi una domanda ,per lo spuntino posso mangiare 100gr di tonno al naturale invece di usare 30 gr proteine (premetto questo il giorno che faccio palestra).
Grazie :D

Certo, come anche affettato magro oppure albumi.

Le pro sono perfette per la praticità, ma il cibo solido è da preferirsi.

Conta però che lo scatolame è ricco di sale, quindi non mangiarlo tutti i giorni.

Grazie ,il particolare del sale mi sfuggiva. sono piccoli particolari ma interessanti
Ciao