testi consigliati
 

Ciao ragazzi
qualcuno mi sa consigliari libri che parlino della nutrizione con particolare rilievo all'integrazione alimentare per lo sport???
Mi piacerebbe approfondire e capire il piu' possibile anche a costo di studiare un poco...
Grazie

cIAO LUIS TI POSSO CONSIGLIARE I TESTI DELLA CASA Elika,alimentazione fitness e salute in primis,poi c'è guida pratica all'uso degli integratori nello sport,il primo è molto esaustivo il secondo un pò meno,ma puoi trovare tutto su internet per mettere tutto a confronto in modo da poter scindere ciò che appartiene alla promozione commerciale degli integratori e ciò che ha basi scientifiche valide.

Grazie Indio, cerco subito su internet

secondo me per le nostre esigenze non c'è bisogno di comprare libri sull'integrazione..ti consiglio di consultare il sito di mypersonaltrainer che è molto completo ed esauriente, e, per una lettura più critica sull'utilità dell'integrazione il sito di albanesi