dieta cianti? mi dite per cortesia cosè e dove la trovo?
 

ciao a tutti leggendo il forum, ho sentito parlare di dieta di cianti, vorrei per curiosità saperne di piu' , aveve un esempio di tale dieta? grazie1000

c'è anche quella vecchia prima che scrivesse hunting pig out basata su 2000kal minimo e 60% pro 40%grassi resto frutta come carbo

grazie1000 , qualcuno l'ha mai provata?

io ho provato quella presente nel libro ''bodybuilding di Cianti'' e praticamente si sta quasi in chetogenica anche in massa...
parlando di risultati sinceramente non ho visto differenza da una ipercalorica con carbo, anzi, con tutte quelle pro sudavo come un pazzo, il sudore aveva un odore molto acido e mi costava un botto :D
questa nuova (nuova per dire) evo-diet credo sia migliorata ma non avendo provato non posso consigliarti altro.

grazie davvero x la disponibilita'