Latte post workout

[manakei]

E' lo stesso discorso dell'efficienza estrema...
Ok che la finestra anabolica inizia a chiudersi 30min dal wo ma se ceni 30 dopo non è certo un problema anzi!
Più che troppa roba (tanto ti controlleresti da solo) è il continuo stimolo iperglicemico.
Vero è che hai masse notevoli da nutrire quindi non avresti nessun problema, anzi nel tuo caso potrebbe essere necessario per mantenere l'ipertrofia, però sai dacci un anno daccene due, tre, quattro...alla fine il pancreas dice "basta"