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Originariamente inviato da Nettun
ma che ieri stavo morendo mi sono pappato 2 pacchi di crackers tuc e 30 grammi di proteina iso whey dell universal piu glutammina hahahaha
che fame....sono arrivato a 1200 kcal....piiu o meno...roba assurda...mai capitato... da cosa potrebbe dipendere tutto questo secondo voi?
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Può dipendere da diversi fattori ma in generale quando siè cominciato con i pesi seriamente da poco tempo il metabolismo si abitua gradualmente io ricordo il primo anno potevo mangiare quanto volevo e ti assicuro che sono sempre stato un buona forchetta
e non ingrassavo dopo un pò di tempo il corpo comincia ad assimilare maggiormente quello che mangi e devi stare pure attento
. Comunque per il prenanna io faccio 50g di grana dato che i fiocchi di latte non mi piacciono oppure le caseine che sono pro a rilascio prolungato sono un'ottima alternativa, anche se bah a me le pro non riempiono il cibo solido non solo mi da sazietà ma mi appesantisce anche il sonno
26-06-2010, 10:54 AM
Modalità ibrido
