aiuto metabolica

[spike]

ma scusa, non vorrei che tu ti confondessi.

Già trovo forzato parlare di bber per alcuni utenti di palestra, però tu non lo sei, dai.

Non ti importa della massa e non fai lavoro di sovraccarico

tu per raggiungere la definizione estrema minimo minimo devi arrivare a 62kg, capisci cosa intendo con "ti mangerai molto muscolo"?

Comunque una zona la vedo altamente più appropriata per te o quanto meno una via di mezzo. Ora che ci guardo bene non vedo nemmeno i 30gr di carboidrati

[vinny_panacea]

Originariamente inviato da spike

ma scusa, non vorrei che tu ti confondessi.

Già trovo forzato parlare di bber per alcuni utenti di palestra, però tu non lo sei, dai.

Non ti importa della massa e non fai lavoro di sovraccarico

tu per raggiungere la definizione estrema minimo minimo devi arrivare a 62kg, capisci cosa intendo con "ti mangerai molto muscolo"?

Comunque una zona la vedo altamente più appropriata per te o quanto meno una via di mezzo. Ora che ci guardo bene non vedo nemmeno i 30gr di carboidrati

Beh si....facendo nuoto è inevitabile che la massa messa in 5 anni va a farsi fottere....62kg mi sta troppo bene come peso infatti è il mio obiettivo. A limite vedo come mi trovo in questi 12 giorni in metabolica...ancora non è passata nemmeno na settimana ...poi se i risultati non mi piacciono mi studio un po di dieta a Zona....ho letto qualcosa sulla PSFM e qualche riga del libro UD2 di MC DONALD (non il fast food)...che ne pensi? Cmq i carbo ci sono fidati....a parte quelli contenuti nel latte...il mio fruttivendolo gioisce quando mi vede (kili e kili di verdure) Al momento (6 giorni) mi trovo con muscoli molto + pieni ma soprattutto densi! pure quando sudo...si sente che c'è una buona componente in fat...sto sudando CARAPELLI