Affettato
 

faccio spesso colazione con un panino e dell'affettato magro, gli spuntini e il posto WO con gallette + breasola...


volevo chiedere se l'utilizzo cosi prolungato di affettati magri può portare problemi.... x ora non prendo prote in polvere.....


premetto che cerco di stare sul magro, breasola, fesa.... poi a volte cotto e crudo sgrassato...

grazie

affettato
 

Allora premetto ke la tua scelta di consumare affettati magri è buona ma consumarne troppi anke se sgrassati nn è ke faccia bene,te lo dico per esperienza personale perke l'ho fatto anke io hehehe e ho avuto problemi di stomaco,ma ti ripeto questa è solo una mia umile opinione comunque ti consiglio di provare con delle protex in polvere ad esempio con delle ottime nitro tech hardcore sono veramente ottime ciao:)

non è salutarissimo, tieni conto che gli affettati contengono sempre conservanti come nitrati, sodio e altra robba..sarebbe meglio alternarli ;)

quoto dert...nn sono un'ottima scelta, diciamo che gia 1 al giorno sempre non è che sia il massimo.
meglio cose fresche e quanto devi metterlo optare per prosciutto crudo fatto bene (no quello da 50 centesimi il kilo) o bresaola!
consigli x sostituirlo:
pollo/takkino/pesce/yogurt fage 0%/bianki d'uovo/fiokki di latte sgrassati/whey protein

sempre sempre no ovviamente...

devo proprio provare sti albumi, boh ho capito :D quelli pastorizzati no? sono buoni anche come post wo?

ma una marca di whey ?

sì, per gli albumi quelli pastorizzati, io uso gli AIA

Per la marca di whey, sonda tu un prodotto e poi chiedi se può andare o meno ;)

dert il problema è che sono ingnorantissimo in merito, non saprei manco da dove iniziare, su che siti vedere ecc...

noooooooo :eek:

aspetta ti mando un messaggio privato con vari ecommerce;)