Dieta Che Ne Dite Cosi Puo' Andare???

[spike]

Originariamente inviato da scale

ciao spike facendo un po' di calcoli arrivo ad avere 2100 Kcal con la seguente ripartizione di macronutrienti:

-PRO: 225g (forse troppe);
-CHO: 125g (potrei salire magari fino a 150g?)
-GRA: 103g

Che dici diminuire un po' le pro e redistribuire le calorie fra carbo e grassi???

il giudizio generale te l'ho già scritto sopra....non è cambiaro, nello specifico delle modifiche abbasserei anch'io un po' le pro in favore dei soli grassi o di grassi e carbo....devi provare e vedere come ti trovi