FitUncensored Forum - L’olio d'oliva converte il colesterolo più facilmente in testosterone.

L’olio d'oliva converte il colesterolo più facilmente in testosterone.

Più grasso si mangia, più il vostro corpo produce testosterone. Più grasso, più testosterone.
I ricercatori argentini hanno concluso un anno fa, dopo uno studio sui ratti, che l'olio d'oliva e la fonte migliore di grasso per la promozione di testosterone.

Gli stessi ricercatori hanno pubblicato i risultati di un altro studio su animali, che dimostra come l'olio d'oliva aumenta la produzione di testosterone. L'olio d'oliva aiuta i testicoli di assorbire più di colesterolo.

I ricercatori, che lavorano presso l'Instituto de Investigaciones Bioquimicas de La Plata, hanno fatto un esperimento con ratti maschi.
Per sessanta giorni, i ratti sono stati alimentati con mangimi di cui settanta grammi di olio di soia [S], olio d'oliva [O], olio di cocco [C] o l'olio di vinaccioli [G] per chilogrammo era stato aggiunto. Alla fine del periodo i ricercatori hanno misurato la quantità di testosterone gli animali stavano producendo. La figura qui sotto mostra che l'olio di cocco e olio di oliva sono stati i migliori testosterone boosters.

I testicoli dei ratti che avevano avuto l'olio d'oliva aggiunto alla loro alimentazione sono stati anche più pesante. Perché la dieta di olio d'uva prodotto gli stessi risultati, come la dieta l'olio di soia, abbiamo lasciato che la colonna di tabella che segue.

Gli argentini hanno descritto come ciò avvenga un anno fa. L’olio d'oliva e olio di cocco aumentano l'attività dei 3beta-HSD e 17beta-HSD enzimi. Questi sono coinvolti nella produzione di testosterone. Olio d'oliva e olio di cocco aumentano anche la concentrazione di antiossidanti naturali del corpo nelle cellule di Leydig, che producono testosterone. Nel presente studio, i ricercatori hanno fatto un passo ulteriore. Hanno trovato una relazione tra la dieta, la quantità di colesterolo nelle cellule di Leydig e il livello di testosterone.

Le cellule di Leydig producono testosterone da colesterolo. Una dieta ricca di olio di cocco o di olio d'oliva aiuta a quanto pare le cellule di assorbire più di colesterolo. Le cellule sono anche più in grado di estrarre il colesterolo dal suo estere. Più colesterolo libero ha a disposizione una cellula di Leydig, e inferiore colesterolo esterificato vi è in una cellula, maggiore è il tasso di produzione di testosterone.

Così gli atleti naturali potrebbero ottimizzare la loro produzione di testosterone da rendere l'olio d'oliva la loro principale forma di grasso. Un'altra strategia nutrizionale che potrebbe aiutare è quello di mangiare i mirtilli.I mirtilli aumentano l'assorbimento del colesterolo da parte dei testicoli.

Origine:
Lipids. 2009 Apr;44(4):345-57.