preparazione finale

uascezz · 01-12-2009, 12:46 PM

Quote:

Originariamente inviato da Devilman

Ricaricare senza sodio?

Prova...

secondo me se ricariki col sodio dopo una deplezione di parekki gg il corpo come si comporterebbe?trattenendo come una spugna quello ke gli stai dando...mentre se abbondi nella sett preced e le ultime 24,48h ricarichi lentam togliendo il sale il corpo in cosi breve tempo continuera a scaricare il sodio a cui era abituato e nel contempo si riempie di glicogeno.nel fratt nelle ultime 12,24 ore se riduci i liquidi la pelle si assottiglia richiamando l acqua interstiziale x mantenere il glicogeno nei muscoli...io ho provato e funziona!tuttavia forse tutto cio forse e troppo..magari basta 1approccio piu soft...

**Devilman** · 01-12-2009, 12:59 PM

Non tiriamo fuori teorie/pratiche da agonisti, Baiolo non ne vuole mezza e comunque ha solo 20 giorni e parte dalla sua situazione fitness.

Secondo me con carico e scarica di liquidi e sodio corre il rischio di invecchiare sul water.

uascezz · 01-12-2009, 01:12 PM

Quote:

Originariamente inviato da Devilman

Non tiriamo fuori teorie/pratiche da agonisti, Baiolo non ne vuole mezza e comunque ha solo 20 giorni e parte dalla sua situazione fitness.

Secondo me con carico e scarica di liquidi e sodio corre il rischio di invecchiare sul water.

hai ragione forse x cio ke deve è troppo...tuttavia la "pratica"da me mensionata è solo fisiologia applicata ad un fine...pensavo fosse utile consigliare il meglio tutto qui...

greatescape · 01-12-2009, 03:45 PM

ma una dieta low carb non troppo restirittiva con un alto numero di protidi tipo 2.5 per kg un buon drenante da prendere prima non andrebbe bene ???
cmq so che c'e' un prodotto per il pump che usano i pro prima delle gare ho visto delle foto prima e dopo e tirava fuori un sacco di vene non ricordo neanche il nome pero

una volta si usava anche la preparazione H

cmq vaccia abbronzato un po' rendi di piu
cmq il tuo fotografo con photoshop potrebbe migliorarti tanto che ti frega

gian90 · 01-12-2009, 03:49 PM

anche il glicerolo potrebbe aiutare no?

silver · 01-12-2009, 08:13 PM

Non so se possa esserti utile:

http://www.tmuscle.com/free_online_a...n_quick_scheme

Baiolo Karonte · 03-12-2009, 04:52 PM

quali diuretici consigliate?
quando fare le saune?
durante il carico di acqua o lo scarico?
direi la prima..

**Devilman** · 03-12-2009, 06:38 PM

Quote:

Originariamente inviato da Baiolo Karonte

quali diuretici consigliate?
quando fare le saune?
durante il carico di acqua o lo scarico?
direi la prima..

Anice, betulla e tarassaco.

Le saune in scarico ti sbattono giù la pressione e ti disidratano, fanne qualcuna solo in carico.

Strumenti Discussione
Visualizza Versionee Stampabile Invia Pagina via Email
Modalità Visualizzazione
Modalità lineare In Modo Ibrido In Modalità elencata

	(#17)
Devilman On the straight line away Messaggi: 10,390 Data registrazione: Feb 2005 Località: Inferno Età: 45	01-12-2009, 12:59 PM Non tiriamo fuori teorie/pratiche da agonisti, Baiolo non ne vuole mezza e comunque ha solo 20 giorni e parte dalla sua situazione fitness. Secondo me con carico e scarica di liquidi e sodio corre il rischio di invecchiare sul water.

	(#19)
greatescape All the Truth Member Messaggi: 20,462 Data registrazione: Jun 2007	01-12-2009, 03:45 PM ma una dieta low carb non troppo restirittiva con un alto numero di protidi tipo 2.5 per kg un buon drenante da prendere prima non andrebbe bene ??? cmq so che c'e' un prodotto per il pump che usano i pro prima delle gare ho visto delle foto prima e dopo e tirava fuori un sacco di vene non ricordo neanche il nome pero una volta si usava anche la preparazione H cmq vaccia abbronzato un po' rendi di piu cmq il tuo fotografo con photoshop potrebbe migliorarti tanto che ti frega

	(#20)
gian90 All the Truth Member Messaggi: 5,464 Data registrazione: Apr 2008	01-12-2009, 03:49 PM anche il glicerolo potrebbe aiutare no?

	(#21)
silver All the Truth Member Messaggi: 3,499 Data registrazione: Jun 2005	01-12-2009, 08:13 PM Non so se possa esserti utile: http://www.tmuscle.com/free_online_a...n_quick_scheme

	(#22)
Baiolo Karonte All the Truth Member Messaggi: 7,232 Data registrazione: Jun 2006 Località: perugia Età: 39	03-12-2009, 04:52 PM quali diuretici consigliate? quando fare le saune? durante il carico di acqua o lo scarico? direi la prima..