Mia dieta per massa: pareri e consigli

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Riedle

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Data registrazione: May 2008

26-09-2009, 10:46 PM

Quote:

Originariamente inviato da Bulge

dato che il tuo obbiettivo è massa, il pane integrale negli spuntini è ok, certo, un po meno le gallette di riso in quanto hanno un IG maggiore.
Ma anche una jocca o un po di parmigiano o al limite dello yogurt bianco magro ti intoppano nel pre-nanna?

ultimamente si, comunque vedrò di sforzarmi...

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