Esistono gli istruttori, coglioni!!!
 

Ohhh ma per chi mi avete preso, coglioni che non siete altri!
Per ogni cazzo mi venite a rompere le palle a me? anche mentre sono sotto sforzo???!!! Mi avete scassato le palle.
Ma andate a fanculo pure voi.
Alleno i bicipiti? "scusa questo esercizio come si fà?" ... alleno i pettorali? " scusa le aperture come si fanno? e le croci?" :mad::mad::mad: , ma andate a rompere le palle altrove, la prossima volta vi straccio quella scheda insignificante.

Aiuto si, ma uno ogni tanto! troppo stroppia!

vengono da te perchè magari vedono che te ne intendi!

:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D AhhahhahahahhahahahH!!!!!!!
Scusa Effect... ma mi immagino la scena del classico topetto da palestra, tu che ti incazzi ti alzi e gli strappi la merdosissima (scusate l'eufemismo) scheda plastificata!!!:D:D:D:D Ahhahhahahhahahhahah!!!

Si certo, soprattutto nelle esecuzioni degli esercizi.
E lo ripeterò sempre, grazie a questo forum sto imparando tante cose.
E li devi vedere quando gli spiego le cose, tutti a bocca aperta, mi prendono per scemo!
E avvolte sono un esempio per alcuni, mi imitano, arriva l'istruttore e gli dice all'altro, eseguilo come lo sta facendo lui.
Ok basta montarsi la testa :D

Però credimi, mi fà una certa tristezza vedere alcuni allenarsi con ste schede! Alle volte mi vedo io quando ero agli inizi.
Mi verrebbe voglia di gridare, GENTE ANDATEVI A ISCRIVERE SU FITUNCENSORED, Lì VI SI APRIRà UN'ALTRO MONDO! MANDATE A CACARE STI ISTRUTTORI! :D

io mi domando, ma perchè fanno fare le macchine invece dei pesi a corpo libero visto che sono la cosa migliore?!?! perchè non hanno voglia di lavorare e di seguire la gente ?!

fondamentalmente per chi ancora nn è del mestiere nn è sbagliato fare esercizi guidati...imho

perché un istruttore può seguire un numero limitato di persone...se uno lo sbatti in una macchina può fare tutto da solo

Succedeva spesso anche a me,ho risolto il tutto con un bel paio di cuffiette,l'effetto "deterrente" e' garantito anche se rischi di passare per un asociale...sticazzi...:cool:

verissimo
le macchine per gli inizi sono piu facili
hanno gia i disegnini
rischiano meno infortuni
il movimento e' guidato quindi quasi impossibile che lo facciano male
magari devi solo correggere posizione velocita e cose cosi

c'e' da dire pero e spezzo una lancia a favore che se le macchine sono buone come le hammer o altre allora ben vengano
certo pero i pesi guidati sono i migliori sempre

anche io faccio come body cuffiette testa bassa cappellino e via
solo quando ho gli amici in palestra dopo ogni serie vedo dove sono e se non ho tempi di recupero stretti mi ci faccio una bella chiacchierata ;)

le macchine possono essere buone all'inizio per far lavorare il cliente, ma bisogna inserire DA SUBITO gli esercizi con pesi liberi di qualsiasi tipo x insegnare come muoversi.

alcuni hanno una buona coordinazione da subito e possono saltare direttamente le macchine

Bah quando c'è il fantomatico omino in vicinanza(istruttore) e mi vengono a chiedere a me l'esecuzione, sinceramente, mi sento orgoglioso.... io che non ho niente....

a me invece oltre a rompermi le balls x gli esercizi ne vengono un'altra vagonata x raccontarmi cosa hanno mangiato;ma ci rendiamo conto!!!!?????!!!!!il bello e ke quando gli spieghi le cose non capiscono una mazza ,ti fanno riposare troppo ed addirittura se stai facendo un esercizio pretendono che li ascolti ed addirittura rispondiii!!!!!!!!!!!!!

Non prendetevela solo con i poveri neofiti (io sono uno di loro) la colpa è degli istruttori, per loro esistono solo le macchine e le schede spersonalizzate, dico: ma come si fa a preparare schede a persone senza nemmeno chiedere quali sono gli obiettivi, quale altro tipo di attivita' fisica svolgono durante la settimana ecc.
Gli stessi istruttori pero' quando staccano diventano dei serissimi personal trainer che fanno fare esercizi che ai piu' sembrano strani (squatt, stacchi rematore ecc.).
Sembravano strani anche a me visto che in 2 anni di frequenza li avevo visti poco o nulla, salvo poi scoprire grazie a voi che sono l'abc del bb.
certo che poi da qui a rompere i coglioni al tizio muscoloso che si vede che sa quel che sta facendo, ce ne passa, si rischia di essere a dir poco maleducati......

a me invece ultimamente mi rompno gli istruttori ... dicendo di mettere a posto ... io metto a posto sempre tutto ogni volta quindi non mi devono stressare !!!
normale che si mi faccio le super serie metto a posto a fine esercizio
poi mi urtano da morire quando vedono i pesi per terra e mi chiedono se sono stato io ... lunedi non ho fatto tempo a togliermi la felpa e entrare in palestra che mi hanno chiesto se quel peso era il mio !!!

poi non devo sbattere i pesi per terra !!!
ma quando uso i manubri che pesano da morire fanno sempre rumore !!!

il colmo l'ho avuto una sera dove avevo messo tutto a posto e c'era una sbarra attaccata ai cavi che avevo usato che quella la si lascia sempre ad ogni cavo libero ... no la dovevo mettere in un posto specifico a momenti ce lo mandavo !!!

ma io dico ma mi vedi che metto sempre tutto a posto non mi venire piu a stressare che io vengo qui in palestra per rilassarmi se no ti mando dritto a quel paese perche io sono pur sempre un cliente

a me fa piacere aiutare cmq anche se a volte c'e' gente che fa male gli esercizi ... se posso li correggo anche se non sarebbe il mio compito ...
altro volte non dico nulla perche o so che il tipo\a potrebbe dargli fastidio perche ci sono i tipi convinti di fare bene soprattutto certi smilzi che passano tra le persone come se fossero dei giganti con strafottenza o anche quando penso di fare la figura di quello che sa tutto lui
che poi io che ci guadagno ... :D