Stacchi per Lombari!!!!!
 

non sapevo se scrivere su "mi sfogo" o in "barzellette"
non voglio sparare sulla fin troppo bistrattata categoria degli istruttori da palestra ma questa è forte e ve la racconto

oggi mentre facevo stacchi mi si avvicina l'istruttore della palestra (Scienze motorie eh mica uno improvvisato) e mi dice: "zac fai anche oggi stacchi per lombari?"

e io: "non è solo per lombari, è per le gambe, la schiena ecc"

e lui: "con quell'esercizio ti distruggerai la schiena, meglio iniziare a fumare che fare stacchi per lombari"

non sapevo veramente come rispondergli, gli ho detto che allora io continuo a fare stacchi e lui può iniziare a fumare.......

è un peccato xchè è un ragazzo simpatico ed intelligente ma i luoghi comuni su questi esercizi sono enormi e anche persone che dovrebbero essere competenti visti i titoli che hanno in realtà hanno forti preconcetti.......

La dice lunga in che mani è la nostra passione...una manica di mentecatti blasonati che va a diluire uno sparuto pool di competenti appassionati nonché a tenere basso il livello e l'onore della categoria.

ma non è colpa sua, a scienze motorie si studia ancora la corsa campestre sulle punte dei piedi e i piegamenti sulle braccia fino alla morte :(...
una volta presa la laurea conviene sempre e dico SEMPRE migrare su qualcosa di aggiornato e non autolimitarsi ai luoghi comuni dello sport.
Qui a napoli è la Partenope a fare il corso di scienze motorie, e in quel corso c'è ancora il mito della birra dopo l'allenamento aerobico come integrazione di sali e minerali...

Il bello e' che non puoi vincere la discussione.
Perche' prima o poi un dolorino o un piccolo infortunio ti capitera' (e' nella natura di chi cerca di spingersi oltre i propri limiti).
E nel momento in cui ti faria male...Zac! (inteso come onomatopea)
Arrivera' il tuo istruttore con sorriso smagliante e sentenziera' "te l'avevo detto che a fare stacchi (per il lombari, sia chiaro) ti saresti fatto male".

L'unico modo per cercare di zittire certa gente e' quella di diventare come Yashiro (un nome a caso): enormi, ed in grado di muovere quantita' di ghisa spropositate.
Come disse qualcuno in un altro forum, una volta che arrivi a fare squat (stacco) con tre (quattro) rotelle, di gente che prova a fare commenti ne resta in giro pochissima.

Buona giornata.

Ahah, parole sante ;)

E invece è proprio colpa sua, non tanto per la mancanza di studi ma per la sua ottusa chiusura mentale. Non si è interessato del perché Zac sostenesse ciò, ha dato per scontato che stesse sbagliando, tronfio del suo titolo e del "potere" di istruttore è convinto di detenere La Conoscenza e non è disposto al dialogo. E questo indipendentemente dalle specializzazioni conseguite.

Gli stacchi per i lombari spezzano la schiena è vero... ma solo chi si avvicina ad essi e non conoscendo la tecnica si improvvisa "staccanovista" con pesoni... Forse in un primo momento gli avrei dato ragione ma poi leggendo il fatto di iniziare a fumare e bla bla bla, mi son chiesto: ma son tutti uguali sti istruttori da Nord a Sud???!!!:mad:

:eek:vero non avevo pensato che comunque, è compito suo aprirsi a nuovi corsi e apprendere nuove metodiche di allenamento...
purtroppo nelle palestre di sti tipi è pieno:(

aggiungo che, come avete potuto constatare, io non posso certamente farmi aiutare in palestra per migliorare la tecnica nei fondamentali.

Allora sono costretto a fare i video e a postarli per farmi correggere da voi

non vi dico le critiche e i sorrisini quando mi vedono fare i filmati delle esecuzioni

zac....fallo iscrivere su FU

si ma gli istruttori delle palestre,appunto dipendenti delle palestre,pagate da esse al contrario dei pt che sono dei liberi professionisti che devono pagare l'affitto alle palestre.

la differenza sostanziale che se un istruttore ti insegna lo stacco e ti fai male risponde la palestra.

se un pt ti insegna lo stacco e ti fai male risponde il pt.

in genere evitano di insegnare questi esercizi per lavarsi le mani dal rischio...

sbagliato, l'assicurazione non funziona così

beh sei un po' criptico....come funzionano ?

Analizzano la situazione e poi trovano una scusa per dire che non coprono quel tipo di incidenti.

anche qui c'è un aneddoto divertente: uno dei tre istruttori l'ho fatto iscrivere, ha postato la sua scheda di allenamento che prevede un allenamento al giorno solo upper e mai gambe (perchè gioca a calcio e quelle le allena già così :eek:), matalo gli ha "distrutto" la scheda; allora ha detto che non capiamo niente e non abbiamo più fatto cenno a FU

la battuta più bella che ho sentito sul suo fisico è questa: " l'upper di un gorilla sulle gambe di mia sorella", detta da un ragazzetto in spogliatoio :D

c'è da dire di buono che mi lasciano allenare come voglio senza rompermi e non mi fanno problemi neanche per gli stacchi x adesso che sono a carichi risibili :)

Quando sarai a carichi seri vedi di essere anche di stazza seria, così avranno paura cmq a dirti qualcosa :D