trazioni sul balcone

Imbokko · **trazioni sul balcone -** 01-11-2014, 12:30 AM

ciao raga, volevo un vostro parere ...in pratica abito in una villetta e ho un balconcino che affaccia sul mio garage e siccome è molto basso e con un saltino lo raggiungo facilmente, stò facendo da un po di tempo le trazioni lì ... secondo voi faccio male? xke il dorso, il petto , i bicipiti,tricipiti ecc me li sento poi bho ... un vostro parere (?)

**Doc** · 01-11-2014, 01:57 PM

Se riesci a impugnare in modo decente il bordo del balocone, le trazioni sono un' ottimo esercizio.

Strumenti Discussione
Visualizza Versionee Stampabile Invia Pagina via Email
Modalità Visualizzazione
Modalità lineare In Modo Ibrido In Modalità elencata

	(#1)
Imbokko Rookie Messaggi: 1 Data registrazione: Nov 2014 Età: 31	trazioni sul balcone - 01-11-2014, 12:30 AM trazioni sul balcone ciao raga, volevo un vostro parere ...in pratica abito in una villetta e ho un balconcino che affaccia sul mio garage e siccome è molto basso e con un saltino lo raggiungo facilmente, stò facendo da un po di tempo le trazioni lì ... secondo voi faccio male? xke il dorso, il petto , i bicipiti,tricipiti ecc me li sento poi bho ... un vostro parere (?)

	(#2)
Doc All the Truth Member Messaggi: 11,284 Data registrazione: Sep 2009 Località: Lombardia Età: 59	01-11-2014, 01:57 PM Se riesci a impugnare in modo decente il bordo del balocone, le trazioni sono un' ottimo esercizio.