Pellaccia!

obaart93 · **Pellaccia! -** 07-09-2011, 11:37 PM

Ragazzi sarò breve, dopo una perdita di peso di quasi 40 kg mi trovo a combattere con della pelle "appesa" posatasi maggiormente nella parte dove tendo ad accumulare il grasso, la zona ciambella (ombelico). Con il tempo dovrebbe migliorare ma certamente non voglio restare con le mani in mano!Attualmente vado in palestra... potrei contare di compensare in qualche modo questa mia pecca fisica? Magari riempiendo di massa magra? Se si che esercizi mi converrebbe fare? (ho 18 anni 182 circa)

**Doc** · 08-09-2011, 09:10 AM

Ciao Obaart93 la pelle in eccesso dovrebbe almeno in parte assestarsi con il tempo, per quel che riguarda gli esercizi da fare in palestra non ritengo che ce ne siano di specifici per questo tuo problema.
Secondo me resta il miglior allenamento effettuare 3-4 full body la settimana composte dai grandi esercizi multiarticolari.

obaart93 · 08-09-2011, 01:59 PM

Grazie, continuerò ad esercitare tutti i gruppi muscolari

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obaart93 Rookie Messaggi: 5 Data registrazione: Sep 2011 Età: 30	Pellaccia! - 07-09-2011, 11:37 PM Pellaccia! Ragazzi sarò breve, dopo una perdita di peso di quasi 40 kg mi trovo a combattere con della pelle "appesa" posatasi maggiormente nella parte dove tendo ad accumulare il grasso, la zona ciambella (ombelico). Con il tempo dovrebbe migliorare ma certamente non voglio restare con le mani in mano!Attualmente vado in palestra... potrei contare di compensare in qualche modo questa mia pecca fisica? Magari riempiendo di massa magra? Se si che esercizi mi converrebbe fare? (ho 18 anni 182 circa)

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Doc All the Truth Member Messaggi: 11,284 Data registrazione: Sep 2009 Località: Lombardia Età: 57	08-09-2011, 09:10 AM Ciao Obaart93 la pelle in eccesso dovrebbe almeno in parte assestarsi con il tempo, per quel che riguarda gli esercizi da fare in palestra non ritengo che ce ne siano di specifici per questo tuo problema. Secondo me resta il miglior allenamento effettuare 3-4 full body la settimana composte dai grandi esercizi multiarticolari.

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obaart93 Rookie Messaggi: 5 Data registrazione: Sep 2011 Età: 30	08-09-2011, 01:59 PM Grazie, continuerò ad esercitare tutti i gruppi muscolari