giudizi e invettive su allenamento

(#1)

IlPrincipebrutto IlPrincipebrutto Non in Linea

All the Truth Member

Messaggi: 10,943

Data registrazione: Sep 2009

08-11-2010, 05:06 PM

giudizi e invettive su allenamento

Quote:

Originariamente inviato da guido79

In che giorno inseriresti un esercizio di tirata?

Ce ne va uno ad ogni allenamento.
Io facevo cosi:

A: Squat/Press/Deadlift
B: Squat/Panca/Power Clean

Nel libro Rippetoe inverte Panca e Press. Vedi come ti trovi meglio.

« aiuto x i pettorali!!! | Neofita, allenamento casalingo e dubbi »

Strumenti Discussione
Visualizza Versionee Stampabile Invia Pagina via Email
Modalità Visualizzazione
In Modalità lineare Modalità ibrido In Modalità elencata

Regole di scrittura
Tu non puoi inserire messaggi Tu non puoi rispondere ai messaggi Tu non puoi inviare allegati Tu non puoi modificare i tuoi messaggi codice vB is Attivo Smilies è Attivo [IMG] il codice è Attivo Il codice HTML è Disattivato Trackbacks are Attivo Pingbacks are Attivo Refbacks are Disattivato