addominali obliqui si o no?

[spike]

nettun lascia perdere, concentrati su altro: sei un ballerino? sei un giocatore di baseball? lanci il disco? no

I carichi e la tecnica dei fondamentali come sono? ecco appunto.

non pensare nemmeno a cose come l'appannamento, a 17 anni ti distolgono da obiettivi ben più duraturi