Mal di schiena
 

3 mesi fa ebbi un problema alla schiena.. rimasi "bloccato"..
Ora soprattutto dopo squat o stacchi sento un lieve dolore (leggemente fastidioso ma nulla a che vedere con quello che avevo allora) localizzato nella schiena a livello lombare nella parte sinistra, che si irradia molto leggermente al gluteo.
immagino ci sia una leggera infiammazione che interessi in qualche modo delle radicole sensitive.. credete passerà col tempo? pensate debba preoccuparmi?

Quando ti sei bloccato cosa ti hanno diagnosticato?

Se non hai mai fatto dei controlli, ed il problema è cronico, è bene andare dal tuo medico curante che, se è il caso, ti indirizzerà ad uno specialista.

"bloccato" ho detto per rendere l'idea ma non è il termine corretto.. diciamo era un forte dolore che variava a seconda della posizione ma per 1 paio di giorni fu molto forte e comunque per parecchi giorni si fece sentire, tanto che lasciai stare per molti giorni stacchi squat e corsa per poi riprendere gradualmente.
Diciamo non si è più ripresentato, ma a volte un leggerissimo dolore si ripresenta in quella zona quando ad esempio cambio posizione (per esempio oggi sul pulman, da seduto in maniera scomoda sposto la schiena in avanti), soprattutto dopo/i giorni dopo aver fatto squat o stacchi o almeno più frequentemente.
Giusto un leggerissimo fastidio ma essendo proprio in quella zona cioé lombare a sinistra in un punto ben preciso non so se preoccuparmi o meno. Controlli non li ho mai fatti perché in pochi giorni la fase acuta si risolse da sé ed in poco tempo tornai a fare tutte le mie attività normalmente e senza dolori

probabilmente hai bisogno solo di un aggiustamento delle lombari e un pò di mobilizzazione fasciale dei glutei/piriforme.
Un fisiatra o un osteopata posson oesserti di aiuto.
Cmq per sicurezza una RM la farei.