Azotemia...
 

ciao ragazzi,
allora premetto che avevo fatto gli esami 6 mesi fa quando prendevo le whey e dalle analisi era risultato che avevo come unico valore sballato l'azotemia...47 su un valore massimo di riferimento di 45....(quindi 2 in più).
oggi ho rifatto gli esami e risulta che di azotemia ho 47.5...non prendo le whey più da un pezzo e volevo sapere che devo fare per abbassare sta benedetta azotemia...dicono di calare il consumo di proteine ma nn mi sembra di abusarne.....

Se l'azotemia è elevata, o stai assumendo troppe proteine o stai catabolizzando troppe proteine.

Se non sei in ipocalorica puoi scartare la seconda.

Per abbassarne i valori devi necessariamente ridurre il consumo proteico.
C'è anche da dire che, in genere, i bber hanno valori leggermente più alti di azotemia ed acido urico, proprio per il loro maggiore consumo di proteine.
Non è una situazione preoccupante se i valori sono solo poco fuori norma, ma con questo non voglio dire che sia normale, perchè indica che qualcosa non è ben ottimizzato.

grazie guru....non seguo particolari diete sono un po scettico....bilancio i macronutrienti e basta senza farmi troppe seghe mentali....cosa vuol catabolizzare troppe proteine in ipo?

Immagino tu mi abbia chiesto cosa vuol DIRE, d'essere scappata una parola ;)

In pratica, in ipocalorica, quando non si assumono abbastanza calorie, si può tendere a bruciare massa muscolare(quindi proteine) quindi le scorie azotate finiscono nel sangue e poi nelle urine.

Ciò accade anche quando si consumano troppe proteine.

spero di non essere ripetitivo come argomento. Volevo sapere, oltre alla azotemia, che altri parametri delle analisi del sangue sarebbe opportuno monitorare per vedere se in iperproteica stiamo in situazioni potenzialmente pericolose per reni, fegato e altri organi. E che con quale frequenza effettuare dette analisi.

magari sei in overtraining