Schricchiolii
 

Salve!
nell'ultimo periodo ho notato che le mie articolazioni scricchiolano un sacco di più. Premetto che non mi alleno con i pesi ma solo corpo libero. In alcuni workout mi capita di integrare una sandbag da 10 kg. Dopo ogni workout faccio circa 25 minuti di aerobica e per finire almeno 12 di stretching.
Dite che devo preoccuparmi?

puoi provare glucosammina condroitina e msm..c'è un post al riguardo..io avevo dolore alle ginocchia facendo calcetto e salto con la corda..+ burpees e lavori da crossfit..adesso sembra andar meglio

Comunque i soli "scricchiolii" in assenza di dolore non indicano nessuna patologia.
Poi un condroprotettore, come suggerisce Shevuzzo, è comunque una buona idea.