ringraziamenti a guru e manakey
 

volevo ringraziarvi per i consigli che mi avete dato
tralaltro sono particolarmente contento perchè sono stato contattato dal laboratorio di analisi e informato di un errore di trascrizione delle analisi che avevo fatto.
in sostanza i valori tiroidei sono i seguenti:

tsh 2,288 niu/ml val ma 4,140 e NON 1,14O come vi era scritto!!!!

idem per :
ab anti tireoglobulina 1,43 ut/ml max 4,1 e NON 1,1 come avevano scritto!!!!

quindi valori nella norma e tiroidite cronica scongiurata!!!!!!!!!
tralaltro mi sembrava strano visto che sono asciuttissimo........

ho contattato anche il mio urologo il quale ha confermato una congestione prostatica dopo visita ed ha escluso che l'emoglòobina fosse di origine renale.
ho fatto eco ed è tutto o.k
lo stesso mi ha confermato che i valori del fegato sono leggermente alterati ma che le gammma g t nella norma mostrano zero danni al fegato.

guru pensavo ora di "scaricare" un poco con gli integratori per 1-2 mesi e poi riprendere con multivitaminico , bcaa e pro ( solo nel post work) che ne pensi i tempi sono giusti??
solo se le got sono rientrate ( ti ricordo erano 55 per un valore max di 34)
ciao

Prego ;)

L'integrazione puoi "scaricarla" se si riducono i fabbisogni, altrimenti non serve a molto.
Se ad esempio pensi di togliere le proteine in polvere ed i bcaa aumentando poi l'apporto di proteine provenienti dal cibo, il risultato saranno più calorie, maggior lavoro per l'apparato gastrointestinale e più scorie da smaltire.

Il multivitaminico, allo stesso modo, non va eliminato se le richieste non si riducono.

Puoi invece, sicuramente, fare uno scarico che coinvolga tutti gli aspetti, quindi dieta, allenamento e, di conseguenza, integrazione.
Scarico che, peraltro, andrebbe fatto periodicamente.