Integratori e colore urina
 

Volevo chiedervi se è normale che da 2 giorni a questa parte, da quando ho reiniziato ad integrare, il colore delle urine sia cambiato notevolmente.

Bevo almeno 3 litri di acqua al giorno, e di solito l'urina è trasparente, da quando ho iniziato a prendere 10g di glutabolic in 2 volte, e 5g di creatina micronizzata l'urina è di colore giallo evidenziatore, e poco ci manca che sia fosforescente;)
Inoltre prendo un multivitaminico la mattina e 3mg di melatonina prima di andare a dormire, ma quest'ultima non credo che centri, xkè il colore era cambiato gia prima di prenderla

Ps ci ho pensato un po prima di scrivere il titolo, ma non mi veniva nient'altro in mente.

Si, se prendi multivitaminico è la vitamina B.

Il titolo va benissimo;)

Come dice Matty possono essere le vit B, non so cosa ci sia nel glutabolic cmq qualche catabolita derivante da esso potrebbe colorare le urine.

Prova a interromperlo per 2/3gg e vedi se tornano chiare.

Cmq che sia il glutabolic o le vitamine B ne stai assumendo troppo e lo elimini...

Si è il multivitaminico, il glutabolic è glutammina malata, gln akg, e gln peptide.

Prendendo il multivit alle 8, dopo le 2 il tutto si normalizza

a me crea questo sia supradyn che animal pak

è normale con i multivitaminici, ma non è un problema eh..

basta dividere anche le assunzioni...

Se è giallo brillante tipo evidenziatore è quasi sicuramente un eccesso di vitamine B (innocuo, sono vitamine idrosolubili e gli eccessi si espellono senza problemi) comincerei a preoccuparmi se invece fossero più scure, magari arancioni e/o molto odorose..