Aumentare di peso perdendo massa grassa
 

è possibile aumentare di peso e perdere massa grassa?
non sapevo dove postare a voi le opinioni :) spero sia la sezione giusta

grazie a tutti

Nettun spero che un moderatore corregga il tuo titolo perchè così è schizofrenico "ingrassare e perdere massa grassa" ???
Volevi dire "Aumentare di peso perdendo massa grassa"
Comunque secondo me di base è impossibile, però in vari thread ho visto opinioni diverse, se cerchi ce ne sono già diversi, anche recenti.

attraverso certi integratori è possibile migliorare il bilanciamento massa magra vs grassa ma se vuoi avere una buona crescita devi stare in ipercalorica e un po' ti dovrai sporcare
alla tua eta pero l'integrazione dovrebbe essere di base e tanto cibo
pensa che anche sui forum americani dove li usano di tutto ai ragazzi della tua eta molti integratori vengono sconsigliati

mi era sorto il dubbio ieri e mi incuriosiva sapere cosa ne avreste detto :)
ebeh il titolo si è un po sbagliato :D

"naturalmente" è possibile solo x i neofiti dove il corpo risponde in modo sorprendente ma per un breve periodo..è successo anche a me aumentare i volumi muscolari, non peso corporeo perdendo nel comtempo grasso,praticamente body recomposition, ciò avvenne nella mia fase di obesità quando ovviamente stavo scendendo di peso.
Ahime la massa magra cresce di pari passo con la massa grassa e viceversa e chi è in grado di crescere tirato è baciato dalla genetica e generalmente cresce di pochi etti