help: Tendinite caviglia...
 

Salve, ho 23 anni, e come attività sportiva pratico la palestra a livello amatoriale, con un paio di allenamenti aerobici a settimana di non oltre 40 minuti(corsa, ciclette etc..).
2 mesi fà, dopo un periodo di inattività, ho fatto una corsa un po' forzata, che mi ha causato una tendinite alla caviglia destra.Si tratta di un dolore laterale, che va a inserirsi dal lato esterno fino sotto la pianta. Non è il tendine d'achille, ma mi sta facendo dannare lo stesso! Mi è stato diagnosticato come "tendinite dei peronieri"!
Le cure provate: 1 mese di riposo totale, pomata, cerotti antinfiammatori, ghiaccio, antinfiammatori in compresse e infine...plantari dinamici. Dopo 2 mesi sto COME PRIMA.
Sto sclerando....vorrei andar a far mangiare i plantari(150 euro) e le pasticche ai dottori che me le hanno prescritte...
Per favore datemi qualche dritta:confused:

La caviglia è una struttura complessa, dare dei consigli all'acqua di rosa non è semplice.
Vai da un altro medico per una ulteriore diagnosi.

...siamo proprio in italia...per una tendinite son fermi da 2 mesi e oltre perchè i medici fanno tutto con fretta e leggerezza...o proprio non ci arrivano?!

Allora se hai un problema alla caviglia prima di tutto devi andare da un esperto ortopedico o fisiatra o medico dello sport i quali ti faranno fare delle indagini come la risonanza magnetica, l'ecografia o le radiografie in dinamica(quest'ultime in disuso), in genere quando si parla di tendiniti o problemi a carico delle altre strutture molli di primo e di secondo grado si fanno cicli di fisioterapia come laser,ultrasuoni e rieducazione motoria nel caso di 3° grado si procede con la riparazione tramite intervento chirurgico. Ma la cosa più importante da capire è il perchè succedono tali cose oltre che curare il sintomo. Cioè molte volte chi soffre di lassità di alcuni legamenti alla caviglia per sovraccarico è perchè la vera causa è un dismorfismo o peggio ancora un problema strutturale del piede come per es. il piede piatto che deve essere curato tramite alcuni plantari o nei casi gravi tramite intervento chirurgico.

Infatti il mio problema è causato da piedi cavi...e quindi mi han fatto prendere i plantari dinamici...ho preso quelli più costosi fatti su misura ma...mi sembra di stare peggio :(
Nessuno mi ha proposto laser o robe simili, che mi servirebbero molto...Gli stessi ortopedici che mi dicono di curare la pubalgia facendo stretching d'altronde -__-

Ciao senti un mio consiglio, cerca di andare da un ortopedico-posturologo meglio se specializzato in riprogrammazione posturale globale perchè è quella che sembra funzioare meglio e nel contempo devi fare delle terapie fisiche come laser yag ed ultrasuoni ed ancora più importanti sono gli esercizi propriocettivi per evitare danni futuri. Se hai dei piedi cavi pronati o supinati i plantari propriocettivi utilizzati nella R.P.G. dovrebbero andare bene perchè tali patologie si possono curare attraverso stimolazioni neuropropriocettive muscolari caso a parte fa il classico piede piatto chè è più un fatto stutturale osseo che non si può correggere muscolarmente come i precedenti per quindi quando è di 2-3° si deve operare.
Puoi andare anche su posturology.it o cosa del genere per cercare il medico più vicino a te.