Kreasine e Mass IGF-X By Vitamin Store
 

Che ne pensate di questi due NUOVI PRODOTTI 2009 PRE e POST WO che ha lanciato la Vitamin Store quest'anno?



KREASINE come PRE-WO:

Informazioni nutrizionali e
Componenti erboristici ad attività salutistica
x dose
(7 cpr)

Krea M. Explosion 5000 mg
di cui creatina 3000 mg
b-alanina 550 mg
l-istidina 300 mg
l-ornitina a-chetoglutarato 250 mg
l-tirosina 250 mg
Biocreat ‚ 210 mg
Estratto di thè verde 180 mg
Di cui caffeina 90 mg
Estratto secco di ginko biloba 150 mg
Estratto secco di maca andina 100 mg



MASS IGF-X come POST-WO:

Informazioni nutrizionali e
Componenti erboristici ad attività salutistica
x dose %RDA
(75g)

Glutammina mg 3000
Arginina mg 1500
Arginina alfa-ketoglutarato mg 750
Krea stack (mix di sali di creatina) mg 5000
di cui creatina mg 3000
L-leucina mg 2250
Ornitina alfa-ketoglutarato mg 750
Betaina mg 525
Dimetilglicina mg 525
Glicina mg 525
L-taurina mg 450
Biocreat (estratto secco di fieno mg 225
greco tit. al 18% in trigonellina e
7.5% in idrossi leucina)
Vitamina C mg 90 50% RDA
Vitamina E mg 30 300% RDA
Vitamina B1 mg 2.1 150% RDA
Vitamina B2 mg 2.4 150% RDA
Vitamina B6 mg 3 150% RDA
Acido folico mg 300 150% RDA
Cromo mg 170
Magnesio aspartato mg 300
Potassio aspartato mg 650

Il primo prodotto è un tentativo si scimmiottare uno dei vari prewo americani.

Il mio parere è lo stesso, certi mix sono contraddittori e più che altro creati per invogliare all'acquisto facendo credere che più roba contengono e meglio funzionano.

Parere simile per il secondo prodotto, che in certe cose vuole ricordare vari prodotti muscletech.

Zuccheri e pochi grammi di singoli aminoacidi non potranno mai avere il potenziale anabolico/anticatabolico di una fonte completa di proteine.

Dovremmo cercare di non guardare agli USA come esempio positivo.
In Italia abbiamo cervelli sicuramente in grado di far meglio ;)

........Ah! Bene! =)
Cosa meglio consiglieresti al posto di questi due prodotti?
Ci tengo anche io al Made In Italy! =)

Dipende sempre da quello che cerchi.

Non esistono integratori pre o postwo a prescindere, li si sceglie o assembla secondo lo scopo.

Capisco, sono in fase di definizione. Come Post-WO meglio le Whey Protein, ma come Pre-WO ho molti dubbi a riguardo.

Seguo molto il forum, ma non essendo esperto ricevo una quantita di informazioni che mi creano un po di confusione.

In ogni caso ti ringrazio del supporto!

Sei in fase di definizione quindi che dieta e che tipo di allenamento segui?
Te lo chiedo perchè immagino avrai i carbo bassi ed in palestra eseguirai superset o cmq volumi alti di lavoro con rest corti quindi glutammina o aminoacidi glucogenetici per avere abbastanza glicogeno depositato nei muscoli e glucosio circolante disponibile, caffeina per "mobilitare i grassi" e ALC per meglio bruciarli...se vuoi creatina con il tampone e the verde che contiene caffeina ed antiossidanti + vit c ed e.
In ogni caso dipende da te trovare cosa ti si adatta meglio se prewo energetici, stimolanti, proenergetici oppure propedeutici per il recupero più che per il wo stesso...

Come dieta penso di essere sulla via giusta:

5-6 pasti al giorno circa e mangio molta frutta e verdura. No dolci, no merendine da supermercato e tutte quelle altre schifezze.



Come allenamento:

Stop al BB dal 1 luglio, in quanto molto appassionato di mountain-bike, seguo 3-4 uscite a settimana per poi ritornare al BB da settembre.
Forse sono andato un pò fuori tema con il discorso mountain-bike. I risultati comunque con molta pazienza arrivano e la definizione sta arrivando. Penso che non bisogna aver fretta di fare le cose.


Come integrazione:

- gatorade sulla borraccia quando esco in bici
- ramificati BCAA della Natroid (4g pre corsa, 4g post corsa)
- multivitaminico-minerale "Pover Vit" by Vitamin Store con le seguenti caratteristiche:

xxxxxxxxxniente link ad ecommercexxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx



Le mie caratteristiche fisiche sono:

peso 71Kg; altezza 172cm.



Pensavo di integrare appunto con un buon ALC per sciogliere maggiormente il grasso. Ed inoltre la sera con un buon ZMA prima di dormire. La glutammina non so se mi possa servire più di tanto.

Mi sono dimenticato di QUOTARTI. Sopra trovi la mia risposta!

Avevi già quotato manakei, inoltre il quote non si usa quando si risponde immediatamente dopo.

Stai attento anche al resto del regolamento, non si possono segnalare ecommerce.

Ok starò più attento in futuro.

MASS IGF-X come POST-WO:

Informazioni nutrizionali e
Componenti erboristici ad attività salutistica
x dose %RDA
(75g)

Glutammina mg 3000
Arginina mg 1500
Arginina alfa-ketoglutarato mg 750
Krea stack (mix di sali di creatina) mg 5000
di cui creatina mg 3000
L-leucina mg 2250
Ornitina alfa-ketoglutarato mg 750
Betaina mg 525
Dimetilglicina mg 525
Glicina mg 525
L-taurina mg 450
Biocreat (estratto secco di fieno mg 225
greco tit. al 18% in trigonellina e
7.5% in idrossi leucina)
Vitamina C mg 90 50% RDA
Vitamina E mg 30 300% RDA
Vitamina B1 mg 2.1 150% RDA
Vitamina B2 mg 2.4 150% RDA
Vitamina B6 mg 3 150% RDA
Acido folico mg 300 150% RDA
Cromo mg 170
Magnesio aspartato mg 300
Potassio aspartato mg 650[/quote]


Rispulciando le informazioni nutrizionali del MASS IGF-X ho notato una cosa molto importante e ovvia:

Nei 75g che la casa indica per dose oltre ai componenti erboristici che ho descritto ci sono anche:

30g di carboidrati a diversa catena
27g di proteine del siero del latte idrolizzate
2.5g di grassi

Effettivamente facendo due conti era difficile arrivare a 75g senza contare questi 3 macronutrienti!

Ora la vostra opinione cambia o pensate sia ancora una americanata? :rolleyes: