Stranezze beta alanina
 

Ciao ragazzi:D:D:D ho letto milioni di discussioni sulla beta alanina, e da quanto ho letto, tutti parlano di formicolii dovuti alla sua assunzione...... ora mi chiedo, ho acquistato la beta alanina e la prendo da 1 settimana tutti i giorni pre colazione con crea e hmb nei giorni off e prima dell'allenamento(3volte a settimana) con crea, hmb e aakg.... ne prendo 1.5gr ma non ho mai sentito un formicolio??????? ora 2 sono le cose o il prodotto è una schifezza o la tollero bene????? voi cosa dite????? forse sbaglio in qualcosa??????:mad:

il formicolio non è una costante.....dopo 1 settimana e mezzo di assunzione (sto sui 4gr.) non li sentivo + i formicolii.....ieri dopo qualche giorno mi sono ritornati. Non chiedermi il perchè..comunque ieri sorridevo come un cretino di nuovo in palestra e gli altri si chiedevano perchè :)

ma prendi 4gr tutti insieme pre allenamento o li dilazioni? E la prendi anche nei giorni off a colazione 4gr?

Nei giorni OFF solo 1gr. a metà mattino, nei giorni ON prendo 2gr 30 min prima dell'allenamento e 2 gr. durante. In questo modo ho formicolii per + tempo :)

ma il formicolio è sintomo che funziona o no???????? cioè se non sento formicolii vuol dire che non fa effetto o cosa?