Consiglio post Workout

[Guru]

Quello che ho detto, essenzialmente, significa che utilizzerei una semplice base di maltodestrine e proteine del siero.

Se però, mi pare di capire, subito dopo hai il pranzo, non ha senso utilizzare integratori se non la dove non riuscissi a mangiare a sufficienza per il tuo fabbisogno.

Quindi, se non riesci a fare un pasto tradizionale, il true mass va bene o, in alternativa, qualcosa che contenga gli elementi base che poi sono proprio maltodestrine e proteine in polvere.