Tribulus: lo uso o lo riciclo?
 

Ciao a tutti!

Mi han regalato un barattolo di tribulus terrestris 90 % saponine.
ecco le informazioni nutrizionali:
1 compressa : tribulus terrestris 1000 mg di cui saponine 90%

Ormai che ce l'ho vorrei usarlo, anche se da quanto ho letto non mi aspetto nulla di eccezionale.

Quante compresse dovrei assumere?
Quando assumerle?
Possono incidere sulla qualità del sonno o magari disturbarlo ?
C'è qualche interferenza con qualche alimento?

Ringrazio tutti coloro che mi risponderanno.Son sempre in tempo a riciclarlo;)

Ho capito, lo regalerò a qualcuno...

Mi dite solo se assumendolo prima di dormire interferisce negativamente sul sonno?

sul sonno non dovrebbe fare un gran chè, tempo fà lo regalarono anche a me di effetti non ne ho sentito nessuno però neanche di collaterali:p quindi se vuoi puoi usarlo non dovresti avere nessuna interferenza...

90% di saponine?

si , 90 %, ovvero 900 mg ogni compressa.

Quante compresse dovrei prendere e quando?

aspetto altri pareri perchè è la prima volta che mi imbatto in estratti così altamente titolati... :confused:

regalamelo a me :D
la titolazione e' ottima il dosaggio funzionale da quello che sapevo era di 1 gr - 1,5 gr
ma fa molto a livello di libido se hai meno di 25 anni serve ancora a meno ;)
se ce l'hai usalo prenditi dello zma la sera anche

quindi è sufficiente una compressa alla sera assieme allo zma?

interferisce o no col sonno?

no

A sto punto mi è venuta la curiosità di provarlo visto che ce l'ho dentro.

quindi col dosaggio di quelle compresse ne bastano 2 oppure quanto?
va bene assieme al prenanna che solitamente faccio con fiocchi di latte e noci?

Come lo vedete preworkout?

assumine 2 magari la mattina e sera
zma la sera stomaco vuoti no con prenana il calcio non va bene
cmq lo stomaco deve essere vuoto ..