Ginkgo Biloba
 

ho sempre sentito parlare bene di questa pianta .. ottime proprieta come miglioramento dell'ossigenazione sanguigna e della memoria.
qualcuno sa qualcosa di specifico come proprieta e virtu e i dosaggi per avere i migliori risultati.
poi volevo sapere se c'erano alre sostanze simili o se si poteva prendere con altri elementi per lavorare in sinergia .. tipo ginseng eleuterococco altre piante o radici e arginina (per aumentare dal punto di vista della circolazione) o altri aminoacidi.

Essenzialmente fluidifica il sangue e funziona da nootropo, in pratica hai più brillantezza mentale e migliora anche la memoria.

I dosaggi variano in funzione della titolazione e delle componenti titolate contenute nel prodotto.

Che io sappia, gli integratori in commercio, in genere, non sono titolati e contengono foglie in polvere.
In questo caso i dosaggi sono di 200-400mg di ginkgo.

Non deve assolutamente essere usato in associazione con fluidificanti del sangue come l'aspirina e simili, trombolitici in genere e va posta attenzione anche all'associazione con caffeina che da un lato ne potenzia l'effetto tonico ma dall'altra può accentuare gli effetti collaterali come mal di testa, nausea e disturbi gastrointestinali.

Altra associazione è quella con l'alc per ovvi motivi.

Starei attento a giocare troppo al piccolo chimico, dilatare i vasi e fluidificare il sangue è molto rischioso se si soffre di alcune patologie, ma lo è anche se non si è sicuri di soffrirne.

Immagina ad avere un'emorragia in quella situazione, il rischio coinvolge anche il cervello.

Quindi, come dico sempre, ok agli integratori ma usandoli con la testa e senza sperimentare se non si è sicuri ;)

dosaggi da 200 a 400 mg di solito li trovo in prodotti con solo ginko .. universal ne ha uno da 500 mg a caps .. si trova anche in altri prodotti di solito li i dosaggi sono bassi da i 20/40 mg fino a i 100 mg

io come mix avevo pensato con altre piante sia antiossidanti che energizzanti te che dici guru ?? :)
cmq la consigli ??? ma dal punto di vista sportivo che fa ???

Migliorando la concentrazione, puoi capire facilmente che può aiutare in tutti i gesti atletici.
Fluidificando il sangue, potrebbe anche alleggerire il lavoro del cuore.

Dire che lo consiglio è troppo, non l'ho usato personalmente quindi dovrei esprimermi sulla documentazione a disposizione e sulle esperienze di altri, quindi preferisco non esprimermi in tal senso.

Riguardo eventuali mix, dipende da che ci vuoi mettere.

ma mix avevo pensato con antiossidanti tipo il radox o quello della now che avevi fatto vedere te guru ... poi ginseng .. piante come long jack maca tribulus ecc ... e arginina :)
vediamo pero .. cmq lo voglio provare

Toh! Un'altra vecchia discussione che mi interessa:p
Sto assumendo un prodotto fra i cui ingredienti c'è il ginko biloba titolato al 24% in ginkgo-flavon glicosidi e al 6% in derivati terpenici. Appena ho letto i possibili effettti del ginko mi sono un po spaventato e da oggi infatti non lo assumo +. Ho letto in un sito (di cui non scrivo il link xkè non so se si può fare) alcune cose sul ginko che non mi fanno stare tranquillo, ve ne riporto un pezzo
"Il caso riguarda una donna di 77 anni ricoverata per un comune intervento di artroplastica totale dell'anca. La donna ha dichiarato che nel periodo perioperatorio aveva assunto soltanto analgesici e aspirina. Il decorso post-operatorio è stato complicato da un persistente sanguinamento della ferita chirurgica. Nel tentativo di contrastare l’emorragia, a 10 giorni dall’intervento è stata sospesa la somministrazione di aspirina. Nonostante ciò la paziente ha continuato a perdere sangue e per tale motivo è stata nuovamente ricoverata in ospedale. Qui le sono stati praticati alcuni esami di laboratorio che non hanno rivelato alcuna anomalia dei meccanismi della coagulazione. Tuttavia, riesaminata chirurgicamente, la sede dell’intervento rivelava la presenza di sangue accumulato ma senza una evidente rottura di nessun vaso sanguigno specifico.
La paziente, a cui è stato richiesto di ricordare se aveva assunto altri farmaci oltre gli analgesici e l’aspirina, ha allora rivelato di avere assunto, prima, durante e dopo l’intervento, un estratto di Ginkgo biloba alla dose di 120 mg al giorno, allo scopo di migliorare la sua attenzione. Sospesa l’assunzione di Ginkgo biloba, il sanguinamento della ferita si è gradualmente ridotto per poi fermarsi a distanza di 10 settimane dall’intervento."
Sono stati riportati anche un caso di hyphema spontaneo, poi
" Un'altra segnalazione riguarda la comparsa di ematoma subdurale bilaterale con aumento del tempo di sanguinamento in una donna di 33 anni in seguito ad uso per quasi 2 anni di Ginkgo biloba alla dose di 60 mg per 2 volte al giorno, associato per brevi periodi alla concomitante ingestione di preparazioni a base di acetaminofene, ergotamina e caffeina. Il tempo di sanguinamento è tornato normale entro 35 giorni dalla sospensione del Ginkgo biloba.
Altra interazione segnalata è quella con l'anticoagulante warfarin assunto per 5 anni da una donna coronaropatica di 78 anni successivamente a bypass chirurgico. In questo caso è stata segnalata la comparsa di emorragia parietale dopo trattamento con Ginkgo biloba per 2 mesi. Un caso di emorragia intracranica spontanea è stato segnalato in una donna di 72 anni che ha assunto Ginkgo biloba alla dose di 50 mg per 3 volte al giorno per un periodo di circa 6 mesi "
Dopo tutto questo onestamente non me la sento di continuare con questo integratore, peccato 20 euri buttati, fra l'altro so che non si deve prendere con caffeina e con vitamina E e io la prendevo proprio vicino al caffe (se il problema dell'associazione col caffè è solo un problema gastrico e di nausea non sarebbe grave) ed al multivitaminico!!Voi che ne pensate?

scusami ma che c'entra anche se ti prendi un aspirina fluidifica il sangue e anche questa no ???
certo che se assumi queste sostanze prima di andarti a fare un tatuaggio o prima di andare dal dentista non e' buono ...
mi sembra strana la notizia che dopo 35 gg di sospensione e' tornato normale ...

Riportare casi sporadici su vecchie ultrasettantenni che utilizzavano gingko in concomitanza con altri farmaci lo trovo allarmistico e niente di più.

Personalmente lo uso,della Universal e lo ritengo un buon prodotto.

Sono contrario invece ai mix che tanto piacciono a Great perchè questi possono sì avere effetti collaterali imprevedibili ed inconoscibili.

Eh non lo so, ma questi sono casi documentati riportati da alcuni siti molto attendibili, c'è da dire anche che sono gli unici casi riportati in tutta la letteratura del ginko biloboa...però sai com'è...
Scusa Devil, hai replicato mentre lo stavo facendo io e ci siamo accavallati ;-) la risposta era per great

Ma quindi Devil secondo te posso continuare a prenderlo tranquillamente anche vicino al caffè eal multivitaminico?Cioè l'ho fatto per circa 7-10 giorni e non è successo niente ma non vorrei sfidare la sorte...

a me i mix piacciono quando ci sono gli elementi che dico io con le quantita utili ... a volte sono anche covenienti
animal pak orange triad sono ottimi mix cosi come altri integratori basta saper scegliere
cmq si sono favorevole ai blend (non proprietari) pero formulati bene ;)

In cosa ha giovato in te questo prodotto?

non ha mai sortito effetti degni di nota su di me, altri ne decantano le proprietà miracolose.

Per lo studio nel mio caso, con la ginko, è avere una marcia in più.
Per l'allenamento non ho mai provato...

riuppo il thread.. perche non ho trovato altre info util ia riguardo.
stavo vedendo questo integratore.. pero in rete trovo pareri discordanti e pericoli per la salute.
è stato dimostrato che non è vero aumenta la memoria e le capacita cognitive e ne rallenta il declino cognitivo del lanziano. in poche parole.. nn fa niente.... forse la cosa che rimane è i lfattore antiossidante e fluidificante del sangue.

pero ... non so se integrarlo... si parla di varie tossicita..... di sides non carini..... insomma pochi pro... per altrettanti contro....
mi da' l'idea di esser piu una cosa comemrciale che altro.............
il post di guro è del 2007..............magari i nquesti anni ha scoperto altre cose :)

questo mi risulta nuovo...chi l'ha dimostrato?
io personalmente con lo studio ne ho trovato beneficio eccome...

su google ci son tante news che han detto non è assolutamente vero che aumenta la memoria ecc... insomma sembra stata smentita quelal tanto decattata utilita per gl ianziani nelle funzioni cognitive ecc....

te che benefici hai sentito su te? maggior concentrazione e acutezza mentale? se si... bhe magari a te funziona

bè le parole hanno un peso, news è diverso da studi, o ricerche di laboratorio.
Io cmq sono dell opinione che c'è sempre qualcuno pronto a dire il contrario di qualcosa...perciò come tutte le cose bisogna provare.
es: l'arginina. Quando io mi chiedevo come mai avesse su di me l'effetto delle M&M's, l'ha spiegato qui THEHUGE che in realtà l'arginina non vasodilata un cavolo, ma il lavoro lo fa la citrullina..epuure la vendono come oro per il pump...
Per me il gingko con lo studio e la concentrazione aiuta. Il fatto è che la gente è strafatta di stimolanti. Non sentono la geranamina come possono sentire un semplice gingko?! :D


tr l'altro "aumentare la memoria" non vuol dire ninte per me. Aiutare la concentrazione, diminuire il senso di stanchezza mentale...se rimaniamo su questo piano è un discorso.
Per aumentare la memoria ci vuole la pillola di limitless
la memoria si esercita, se non sei abituato ad usarla TUTTO è inutile. Imho

si hai ragione. cmq non m isembra ci siano studi che affermano CERTEZZE sul ginkgo.....
cmq... qualcono sa dirmi qualche shop online dove prender le pillole di limitless? XD magari a trovarne ehehehehe .. mi è piaciuto da morire quel film

Basta provarla per aver delle certezze. Funziona troppo e troppo bene, anche per prendere in considerazione l'effetto placebo. Non si parla di un integratore dove serve la "fede". Prima lo provi e prima ne percepisci gli effetti.
Che possa avere controindicazioni è vero cmq. Certe associazioni è meglio evitarle.

Cmq è vero che tutto ha controindicazioni.

Esatto, le cose son cambiate.

Non fa nulla a livello mentale ma, in realtà, migliora la libido, è ottimo nella degenerazione maculare e allevia le vertigini.

Quindi è ancora utile ma per obiettivi diversi.

ah... libido... intesa come "voglia". non come miglioramento dell erezione? chiedo.. perche se fluidifica i lsangue.. magari aumentava l'affluso sanguigno nelle zone basse....
x la degenerazione maculare, mai sentito finora... pero da quanto letto, il ginkgo potrebbe aver brutti effetti su persone che nonb lo assimilano bene, e potrebeb aver contaminanti proprio della pianta del ginkgo.... non ricordo bene quale estratto.. ma uno era nocivo alla salute.

come integratore penso abbia effetti positivi.. ma non solo. cioè... non è come il q10... l'ala.. che hanno SOLO effetti positivi .... sul ginkgo ho sentito anche possibili effetti negativi, gastrointetinali, nausea...... si tratta sempre di u nestratto di erbe, e questi estratti non a tutti van bene....

Se ci si attiene alle dosi consigliate, e non si soffre di particolari patologie, l'utilizzo è sicuro.

ho letto principalmente caps da 120mg... 1 o MAX 2 volte al gg. quindi max sui 240 circa.

liborio te che dosaggio usavi? scommetto 1 o 2 capsule....da 120mg l'una

dipende anche cos'altro prendi. MF che di solito coi dosaggi spara, nel caso di altre sostanze fluidificanti/vasodilatanti ecc ne consigliava in abbinamento 40-60mg...


ho ritrovato l'articolo dove parlano di 60-120 mg x 2 die con un pasto, senza abbinarlo ad altro.

sui 100mg al giorno in un paio di assunzioni. Se la giornata diventava particolarmente lunga, ne assumevo il doppio, sempre dilazionandola.

Da questo punto di vista possono esserci controindicazioni anche assieme agli omega3?

Sempre utilizzato in abbinamento con gingseng e guaranà in dosaggi 200-250-200mg 2 volte al giorno e mi sono sempre trovato benissimo tanto nello studio quanto anche per dare una spinta in più in palestra

matalo che gingseng usi?

Per un periodo il Coreano, vedevo davvero effetti sensibili a livello di concentrazione e perchè no libido, e forza in palestra, poi il mio parafarmacista che mi fa le preparazioni non è riuscito più a reperirlo per cui utilizzo comune gingseng siberiano (il classico per capirci)

il secondo non è effettivamente paragonabile al primo...
dovrebbero esserci coreano, siberiano, americano. ognuno ha delle peculiarità...
ah, quindi ti fai fare delle preparazioni, ottimo devo chiedere...

quindi se lo compro in caps da 120mg... meglio assumerla ai pasti.... o lontano da essi a stomaco vuoto?

Io sinceramente lo assumevo a seconda di quando ne avevo bisogno anche se "lo sentivo di più" quando assunto lontano da pasti

ok raga.. ma in definitiva.... come devo assumere la capsula da 120 mg?
stomaco vuoto o pieno?

meglio colazione, pranzo o cena? calcolando che cmq in tutti e 3 i pasti prendo cmq integratori.... pero se mi dite ad esempio chhe è m,eglio non associarl oala vitamina D o E.... omega3.... che ne so sono esempi.

mi piacerebbe un parere da guru che è molto esperto.
in caso fosse MEGLIO prenderlo co è meglio ln un pasto... io ignorantemente non saprei in che momento delal giornata è meglio fluidificare il sangue.
- la sera? o magari eccita e nn fa dormire. ?

m manca solo saper l'orario id assunzione ottimale e se a stomaco pieno o vuoto. poi ho finito col chieder info ;)