Vari tipi di creatina
 

Salve a tutti , questo è il mio primo Thread ,
vi porgo subito un domanda , qualcuno di voi ha utilizzato i blend in polvere tipo il super pump della gaspari , oppure no-explode della Bsn o simil ?

come si è trovato ? dosaggi ?

io attualmente sto utilizzando 4 caps kre-alc in pre work e 5 gr di creatina(monoid.) in post, mi sto trovando abbastanza bene con questa formula , voi che ne pensate ?

Un saluto.

Ciao benvenuto!

ti invito ad usare la funzione cerca perchè, sui vari tipi di creatina, se ne è parlato abbondantemente sul forum ;)

A questi link puoi trovare l'elenco di molti thread che trattano gli argomenti:

Superpump

No-xplode