dubbio BCAA
 

Ciao sui bcaa ormai nn c'è alcuna nuova domanda da porre.... il mio è giusto un dubbio:confused:... allora io assumo i bcaa di solito o tutti prima de wk(8bcaa...peso 80 kg) oppure 4 pre wk e 4 intra wk..... fin quì tutto ok......:D
Quello che volevo sapere posso prenderli anche 5 pre wk e 3 dopo insieme a 30g di whey + 5g di gluta?????????? Cioè può andar bene anche così come assunzione???????? grazie a tutti;)

Puoi fare tutto...ci ho provato anchio in passato a prenderli postwo...secondo me son sprecati, alias usali pre e intra!!!Soprattutto se post ai gia whey+gluta!!!

Noooooo...pure sgrammaticato sto diventando:mad:!

Capisco quindi dici che con le whey e la gluta dopo nn servono a nulla???????? siccome prima del wk vorrei prendere un misurino di Fierce della san avevo paura ad abbinarci anche i bcaa.... cosa ne dici???????

Le whey contengono gia' una bella dose di bcaa, quindi anche secondo me e' inutile prenderli pure separatamente.

ok, ma abbinandoli ad un pre wk stimolante come il fierce possono andare bene???????

credo di si... il dubbio che ho e' se i bcaa concorrono nella formazioni di altri aminoacidi qualcosa servissero (come quelli presenti nel fierce), quindi rendendo la supplementazione inutile (del fierce intendo), ma devo verificare perche' proprio non me lo ricordo.

INFORMAZIONI NUTRIZIONALI

Per 10 gr
Valore energetico 0 Kcal
Carboidrati 0 gr
Proteine 0 gr
Grassi 0 gr
N-Acetil Glutammina 1,0 gr
Dicreatina malato 1,0 gr
Creatina malato 1,0 gr
Creatina etil-estere 1,0 gr
Alfa-chetoglutarato di Arginina 800 mg
Alfa-chetoglutarato di Ornitina 800 mg
L-Tirosina 500 mg
L-Taurina 500 mg
Betaina anidra 400 mg
Acido guanidinpropionico 400 mg
Glucoronolattone 400 mg
L-acido aspartico 400 mg
L-Alanina 400 mg
Glucociamina 250 mg
Caffeina 120 mg

è questo minestrone:D qui il Fierce?
Secondo me non ci sono interazioni negative, tuttal più (a dosaggi aggiustati;)) diventano meno necessari i bcaa, a mio avviso.
Comunque aspetta il parere dei più autorevoli!

p.s.: ma a che pro lo prendi il Fierce?non sarebbe conveniente prendersi 2o3 prodotti e farselo da soli il prewo?

[quote=LiborioAsahi;100323]INFORMAZIONI NUTRIZIONALI

Per 10 gr
Valore energetico 0 Kcal
Carboidrati 0 gr
Proteine 0 gr
Grassi 0 gr
N-Acetil Glutammina 1,0 gr
Dicreatina malato 1,0 gr
Creatina malato 1,0 gr
Creatina etil-estere 1,0 gr
Alfa-chetoglutarato di Arginina 800 mg
Alfa-chetoglutarato di Ornitina 800 mg
L-Tirosina 500 mg
L-Taurina 500 mg
Betaina anidra 400 mg
Acido guanidinpropionico 400 mg
Glucoronolattone 400 mg
L-acido aspartico 400 mg
L-Alanina 400 mg
Glucociamina 250 mg
Caffeina 120 mg

è questo minestrone:D qui il Fierce?
Secondo me non ci sono interazioni negative, tuttal più (a dosaggi aggiustati;)) diventano meno necessari i bcaa, a mio avviso.
Comunque aspetta il parere dei più autorevoli!

p.s.: ma a che pro lo prendi il Fierce?non sarebbe conveniente prendersi 2o3 prodotti e farselo da soli il prewo?[/QUOTE]


E' quello che stiamo dicendo da un sacco di tempo ;)

non lo faccio da solo per motivo di tempo e sopratutto soldi.... L'ho trovato ad un prezzo eccezionale e ho deciso di prenderlo per il suo effetto stimolante e quindi per avere quel pump io più... Il misurino non è da 10g ma da 18 o 20 se non sbaglio quindi le dosi dovrebbero andar bene.... L'unico mio cruccio era sapere se con i bcaa presi circa 15 minuti dopo potevo avere problemi..... :) ditemi un pò voi... Mi rimetto nelle vostre manone :)

prenditi 4 o 5 gr di bcaa pre o during e stai a posto nessun problema nessuna interazione negativa

@guru aspettiamo la tua tabella degli elementi altrimenti qui si chiederanno sempre le stesse cose
anche se non completa sicuramente avrai iniziato con quelli base ... la puoi pubblicare ???
thx :)

Ok perfetto grazie per la risposta... vado tranquillo come mi hai detto tu.:D thx

ragazzi scusatemi un'ultimissima cosa, 1 scoop di fierce in quanta acqua devo metterlo dietro la confezione nn si capisce bene????????? grazie