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effect 07-09-2009 06:04 PM
L'arginina quanto minuti va presa prima di un allenamento? (scopo vasodilatazione)
Interferisce con qualche altro integratore?

Va presa a digiuno con tanta acqua, questo lo so!

manakei 07-09-2009 07:23 PM
Interferisce con la biodisponibilitą di altri aminoacidi
30 minuti possono andare bene

effect 07-09-2009 07:44 PM
Ciao mana,
quindi anche per i bcaa!

Potrei prendere l'arginina 60 minuti prima, e i bcaa 30 minuti prima?

manakei 07-09-2009 10:10 PM
si tanto l'arginina ha un emivita di un ora e tre quarti circa.


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