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Salve a tutti mi serve un consiglio urgente da gente più esperta di me ho trovato un'offerta imperdibile su delle whey della pvl volevo essere certo al 100% che fossero di buona qualità e anche i suoi amino sempre della pvl.... qualcuno le conosce o le ha provate??????? e poi mi consigliate anche una buona marca per L'arginina............ è urgente:D grazie e scusate la fretta

Dovresti indicare esattamente i prodotti che hai scelto e riportarne le specifiche.

In linea di massima, la PVL è una buona marca.

Per quanto riguarda l'arginina, a cosa ti serve?
Ogni forma ha una funzione diversa.

Allora per la pvl sono le Whey maxx e le prendo prima e dopo il wk, mentre vorei prendere l'arginina sempre prima del wk per potenziare l'afflusso di sangue e quindi di nutrienti nei muscoli..... tu cosa mi consigli???????????

AAKG è la più utilizzata :)

ok mentre per la glutamina?????? sempre da prendere prima e dopo circa 4gr prima e 4 dopo come sono quelle della GAT è glutamina peptidica.

ce nessuno??????????

Nessuno conosce la marca >>>>>>>>Gat per la glutamina??????????

Ma a cosa ti sevono tutti questi integratori quando ancora non sai settare una dieta sulle tue esigenze?
Non ti voglio criticare, ma farti capire che una corretta alimentazione da risultati migliori di tanti integratori messi insieme...

Hai ragione:( .....cmq per la glutamina cercavo solo un'informazione, tutto ciò che prendo sono bcaa e whey:)

Infatti shade, sono soldi sprecati!!!
Prima viene la dieta, dopo se è il caso l'integrazione!

Ma BCAA e Wheyinsieme perchè? a quale fine? :)

Non insieme prendo le whey 1ora prima mentre i bcaa 15 minuti prima........... nn li butto giù insieme...........

a quale scopo? :confused:

A che ora ti alleni?

Scusami ma perchè no????????????? io mi alleno alle 8:30 faccio colazionenei giorni di allenamento con le whey e il resto come hai visto nell'alimentazione...... e poi gli amino, che li uso per avere un pò più di spinta nn so come spiegarmi..........e dopo per il recupero........ Su tutte le riviste autorevoli he ho letto a titolo informativo tipo M&F o F..X consigliano tutti così........... nn credere che siccome l'ho letto su un giornale l'ho fatto così tanto per...... ho chiesto anche al mio istruttore............ e poi se ce qualcosa che secondo te nn va spiegami perchè mi interessa saperne di + da qualcuno che credo ne sappia più dime ....giusto per capire.....

Shade ho capito che hai fretta ma non è permesso fare dei bump.

Per l'arginina, condivido l'opinione di ventoblu per la scelta dell'arginina alfaketoglutarato.
Una tra le varie marche conosciute va benissimo, preferisci i prodotti che la contengono in maniera esclusiva, lascia stare i mix.

Non conosco la GAT, questa marca tedesca.
Il prodotto è a base di proteine del grano parzialmente idrogenate, quindi non è un integratore puro di glutammina peptide ma la apporta a circa il 50%

Puoi sicuramente sperimentare l'utilizzo degli integratori, ma devi aver chiaro cosa aspettarti e a cosa servono, oltre che utilizzarli uno alla volta, altrimenti non capirai mai se funzionano.

Le riviste consigliano un sacco di cose, ma non ti dicono come capire se servono.
Nel tuo caso, se la dieta non è a posto, stai buttando soldi.
Prima di tutto, quindi, è indispensabile aggiustare i fattori fondamentali.

visto che si parla un pò di marche.. per non andare troppo OT qualcuno conosce le proteine dell'ardet?