alc e thermo
 

Ho letto attentamente le discussioni in materia.
Sintetizzando molto mi sono risolto, per motivi pratici e di tempo, a due
prodotti:

ALC EUROSUP
therma pro della prolab

volevo un parere a riguardo e le dosi consigliate (1.80 x 90 kg. 10/12 % di grasso corporeo)

ringrazio anticipatamente

L'alc va bene, chiaramente fai bene le previsioni di spesa in base a quanta ne assumerai ogni giorno.

I dosaggi sono molto variabili, come avrai avuto modo di leggere, e dipendono anche dallo scopo dell'integrazione.

Se ne possono usare 200mg, che poi è la dose massima autorizzata dal Ministero o, sotto tua responsabilità, salire a dosaggi superiori.

Il consumo medio è di 2gr al giorno frazionati in assunzioni di massimo 500mg, delle quali una prima del wo, che sia aerobico o anaerobico.

Il therma pro è un prodotto interessante, se non contenesse citrus(fonte di sinefrina, molecola pressocchè inutile) e salice bianco(un surroigato dell'aspirina) sarebbe un prodotto cui darei un voto elevato per dosaggi e concretezza.

Devo però sottolineare che sfora i dosaggi di caffeina ammessi in Italia, quindi non può essere acquistato.

Parlando puramente per ipotesi, il dosaggio medio potrebbe essere di 3 capsule al giorno, anche in questo caso una da assumersi prima del wo ma, come detto, il prodotto supera i 120mg di caffeina ammessi per dose.

Esaudiente come al solito.
Potresti consigliarmi un prodotto od una strategia alternativa ? ;)